1: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:27:27.28 ID:gAsK5Ysea
貧乏やから安いやつで頼む
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2: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:27:43.46 ID:paD6gEDp0
トマト
4: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:28:08.29 ID:gAsK5Ysea
>>2
高級食材やん
高級食材やん
124: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:51:16.78 ID:JEOeFj0pr
>>4
ジュースでええやん
ジュースでええやん
5: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:28:36.04 ID:gAsK5Ysea
とりあえず毎日納豆と卵は食っとる
26: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:31:05.82 ID:Hgcg/Dk50
>>5
夜にビール飲んでないか?
もしそうなら痛風気を付けろよ
夜にビール飲んでないか?
もしそうなら痛風気を付けろよ
6: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:28:39.79 ID:wuF7/ev90
ゆで卵
8: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:28:54.63 ID:gAsK5Ysea
>>6
これははずせんな
これははずせんな
7: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:28:49.17 ID:Rf3eYGsXd
トマトジュースとかは?
11: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:29:08.81 ID:gAsK5Ysea
>>7
トマトって高いやろ
トマトって高いやろ
43: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:33:02.22 ID:PAx7CQbc0
>>11
だからジュースなんやで
激安スーパーで買いだめしとけば野菜の値段の乱高下もあまり気にならなくなる
だからジュースなんやで
激安スーパーで買いだめしとけば野菜の値段の乱高下もあまり気にならなくなる
9: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:28:56.28 ID:leL3RIoX0
鶏胸肉
14: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:29:34.21 ID:gAsK5Ysea
>>9
100g、80円くらいか
100g、80円くらいか
12: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:29:17.80 ID:sOrFcCZk0
納豆
ニンニク
トマト
ニンニク
トマト
23: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:30:53.60 ID:gAsK5Ysea
>>12
ニンニクってトマト以上の高級食材やん
ニンニクってトマト以上の高級食材やん
15: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:30:00.94 ID:gAsK5Ysea
どんだけトマト推すんや
16: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:30:02.36 ID:m+XXnxu30
トマト缶は?
21: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:30:32.90 ID:gAsK5Ysea
トマトってたいして栄養かないやろ
糖質ばっかやん
糖質ばっかやん
54: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:33:34.82 ID:PAx7CQbc0
>>21
そんなこというたら野菜不要になるぞ
そんなこというたら野菜不要になるぞ
65: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:35:06.44 ID:gAsK5Ysea
>>54
トマトは特に糖質高い
あまいやろ?
トマトは特に糖質高い
あまいやろ?
22: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:30:42.31 ID:fU94docj0
ヨーグルト
とうふ
とうふ
24: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:30:54.09 ID:Dluwf0PFp
りんご
37: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:32:10.72 ID:gAsK5Ysea
>>24
りんごとか超高級食材やん
りんごとか超高級食材やん
25: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:31:04.84 ID:PJBl2Zi2a
ブロッコリー
38: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:32:29.01 ID:gAsK5Ysea
>>25
ブロッコリーもまあまあ高級食材やん
ブロッコリーもまあまあ高級食材やん
30: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:31:26.44 ID:YSe/wv3bM
キャベツ
ブロッコリー
ブロッコリー
40: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:32:44.73 ID:gAsK5Ysea
>>30
キャベツはまあゆるすわ
キャベツはまあゆるすわ
35: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:32:04.14 ID:cvex/YFr0
別にどんなのでも気にならないならとりあえず
米買っとけよ
米買っとけよ
46: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:33:07.16 ID:BuLiYO/s0
とりあえずトマトと納豆食っときゃなんとかなる
47: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:33:07.64 ID:gAsK5Ysea
野菜系で栄養高くてコスパエエの頼むで
50: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:33:26.39 ID:Rf3eYGsXd
>>47
ミニトマト
ミニトマト
48: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:33:21.88 ID:leL3RIoX0
そこまで安さ重視するならもやし食うしかない
61: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:34:19.96 ID:gAsK5Ysea
>>48
栄養素低い
栄養素低い
49: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:33:22.54 ID:DsuGoJb/0
納豆としらす
そしてトマト
そしてトマト
63: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:34:43.56 ID:gAsK5Ysea
>>49
しらすとかふざけんな
100g400円とかやぞ
しらすとかふざけんな
100g400円とかやぞ
78: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:36:12.02 ID:DsuGoJb/0
>>63
100g食う気かよ安い時に買って冷凍しといてスプーン一杯程度納豆に入れて食うだけやぞ
100g食う気かよ安い時に買って冷凍しといてスプーン一杯程度納豆に入れて食うだけやぞ
51: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:33:30.11 ID:PJBl2Zi2a
納豆と卵食っとけ
53: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:33:33.02 ID:w0JNmie1a
二郎
塩分糖質脂質に気をつければ二郎は完全食や
塩分糖質脂質に気をつければ二郎は完全食や
55: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:33:41.98 ID:USXV+X/n0
小松菜が栄養価高いって聞いたけど
56: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:33:50.20 ID:Dluwf0PFp
大容量のマルチビタミン買って飲んどけや
70: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:35:39.70 ID:gAsK5Ysea
>>56
無駄やで
全部流れ出す
無駄やで
全部流れ出す
60: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:34:09.50 ID:oN0+i7/p0
鯖缶
62: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:34:34.30 ID:gi9kxdCSM
トマト
納豆
卵
鶏胸肉
ブロッコリー
納豆
卵
鶏胸肉
ブロッコリー
82: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:36:28.99 ID:fLYuCrrk0
>>62
納豆以外は全部サラダにぶち込んで食えそう
納豆以外は全部サラダにぶち込んで食えそう
85: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:36:42.76 ID:eD8QN2xv0
>>62
これやな
5色バランス揃っとる
これやな
5色バランス揃っとる
71: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:35:40.74 ID:tWmSaC2+0
葉野菜だけのサラダなんて健康意識して食ってるならマジで金の無駄やからな。
あんなのモサモサ食うよりミニトマト3つ食った方が100倍良い
あんなのモサモサ食うよりミニトマト3つ食った方が100倍良い
75: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:35:59.07 ID:5b5q9u/D0
結局栄養素は自己満足やし
適度な運動の方が大事
適度な運動の方が大事
76: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:36:08.79 ID:3XaMxMg2M
トマト押す気は無いけど缶詰のトマトは安いやろ
79: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:36:19.52 ID:l0j9OfA70
ハムエッグ納豆をかれこれ数年続けてる
83: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:36:32.99 ID:leL3RIoX0
ブロッコリーやほうれん草は栄養価高いけど食い過ぎると結石できるらしいな
87: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:36:58.50 ID:LAhueifap
業務スーパーにでも行けや
88: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:37:57.73 ID:WrZ6jPYL0
93: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:39:01.53 ID:KfbsjgWi0
ツルムラサキ 一袋100円くらいや
102: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:42:19.29 ID:HIIWRD9r0
魚食いたいんやが高いんやが安いやつないんやが
103: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:43:11.03 ID:+t5RgOKO0
>>102
ツナ缶でも食ってろ
ツナ缶でも食ってろ
104: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:43:11.47 ID:YF9hpt3td
トマト推し強すぎて草
105: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:43:30.86 ID:PAx7CQbc0
>>104
リコピンが有能すぎる
リコピンが有能すぎる
109: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:44:38.34 ID:KfbsjgWi0
>>104
トマトが赤くなると医者が青くなるからな
トマトが赤くなると医者が青くなるからな
110: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:45:19.83 ID:8xfgA79pd
卵は必要な栄養素が豊富やからいやでも食っときゃ死なない
113: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:47:04.45 ID:EKRf2fk/a
きな粉 水または牛乳弟とかしハチミツを加える
味噌汁 お湯で溶かす
まあプロテインやな要するに
味噌汁 お湯で溶かす
まあプロテインやな要するに
119: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:50:12.40 ID:B5CIUOqS0
128: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:52:40.37 ID:MN1K5MEHM
>>119
9割てーのがリアル
9割てーのがリアル
135: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:59:07.02 ID:41oBb7rQ0
>>119
これ食べてみたいのにワイの近所どこも置いてない😡
これ食べてみたいのにワイの近所どこも置いてない😡
121: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:50:37.87 ID:0SYVop2a0
キムチ納豆
129: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:53:26.52 ID:G02bGxVH0
ガチで栄養士の資格持ってるけど
トマト
ブロッコリー
ヨーグルト
バナナ
卵
キムチ
納豆
鶏肉
玄米
この辺が最強やで
トマト
ブロッコリー
ヨーグルト
バナナ
卵
キムチ
納豆
鶏肉
玄米
この辺が最強やで
146: 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 00:06:17.31 ID:KbxpRZPI0
>>129
まだ居たら教えて欲しいんやけどオートミールって実際どうなんや?
不味いの我慢して食うほど栄養的価値ってあるんか?
まだ居たら教えて欲しいんやけどオートミールって実際どうなんや?
不味いの我慢して食うほど栄養的価値ってあるんか?
147: 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 00:07:40.44 ID:tL6XOx6y0
>>146
食物繊維が神
食物繊維が神
148: 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 00:09:43.16 ID:KbxpRZPI0
>>147
ありがとうやで
玄米とオートミールならやっぱ玄米の方が総合的には上なん?
ありがとうやで
玄米とオートミールならやっぱ玄米の方が総合的には上なん?
137: 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 00:00:50.59 ID:rrGn2gToM
コスパとPFCバランス考えたら
鶏胸肉とサラダ油と砂糖
それだけを食えば一番最安で健康や
鶏胸肉とサラダ油と砂糖
それだけを食えば一番最安で健康や
158: 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 00:27:56.47 ID:EIzcfjOY0
きなことかいう主食になりそうでなりにくいパワーフード
ある程度量取ろうと思ったら水に溶かして飲むくらいしか思いつかん
ある程度量取ろうと思ったら水に溶かして飲むくらいしか思いつかん
100: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 23:41:36.86 ID:rNeA1hdp0
卵以外にないやろ
ほぼ完全栄養食やで
ほぼ完全栄養食やで
ソース:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1659191247/
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