1. 匿名@ガールズちゃんねる
みなさんどうしてますか?
私は安くて大きいのでキャベツを使ったものを作りがちです。

2023/03/24(金) 18:41:07




2. 匿名@ガールズちゃんねる
納豆とご飯だけで全然大丈夫です。って日がたまにあゆ

2023/03/24(金) 18:41:32


17. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
語尾、誤字だろうけどなんか可愛い笑

2023/03/24(金) 18:42:48


41. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
納豆ご飯最高だよね。めんつゆぶっかけたら最高においしいし、楽、早い、安いで最高

2023/03/24(金) 18:45:52


84. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
最後かわゆ

2023/03/24(金) 18:56:01


92. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
あゆの切り札〜

2023/03/24(金) 19:01:19


3. 匿名@ガールズちゃんねる
パスタ

2023/03/24(金) 18:41:40


4. 匿名@ガールズちゃんねる
もやしと豚こまでいい

2023/03/24(金) 18:41:50


6. 匿名@ガールズちゃんねる
もやしでかさ増ししてる

2023/03/24(金) 18:42:01


7. 匿名@ガールズちゃんねる
豚バラとえのきを炒めて
ポン酢&ごま油で味付け

2023/03/24(金) 18:42:04


144. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
わ!美味しそう!!
と思って、たまたま材料全部あるし献立変更してさっき作って食べたよ。
家族にも好評だった。ありがとう✨

2023/03/24(金) 19:45:46


156. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
豚バラは美味しいけれど、安くはないのだよ。豚小間の方が安いかな?

2023/03/24(金) 20:22:41


8. 匿名@ガールズちゃんねる
豚肉使った肉豆腐

2023/03/24(金) 18:42:10


9. 匿名@ガールズちゃんねる
節約メニューなのに豪華に見えるから、鶏胸肉の唐揚げ

2023/03/24(金) 18:42:10


108. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
最近油も値上げしたから唐揚げ敬遠しがち。

2023/03/24(金) 19:11:10


10. 匿名@ガールズちゃんねる
カレー

2023/03/24(金) 18:42:12


12. 匿名@ガールズちゃんねる
梅干し、納豆、干物で十分

2023/03/24(金) 18:42:18


40. 匿名@ガールズちゃんねる
>>12
干物高く感じる…

2023/03/24(金) 18:45:48


13. 匿名@ガールズちゃんねる
天ぷら
とりあえず残ってる野菜を揚げとく

2023/03/24(金) 18:42:27


15. 匿名@ガールズちゃんねる

2023/03/24(金) 18:42:31


22. 匿名@ガールズちゃんねる
>>15
塩胡椒で炒めときゃ十分ですw
茹でもやしにポン酢もサイコー

2023/03/24(金) 18:43:30


16. 匿名@ガールズちゃんねる

2023/03/24(金) 18:42:34


18. 匿名@ガールズちゃんねる
冷蔵庫にあるありあわせの食材だけで頑張る

2023/03/24(金) 18:42:48


19. 匿名@ガールズちゃんねる
納豆ご飯
サバ缶に大根おろしとしょうゆ
大根の味噌汁
今日の夜ご飯

2023/03/24(金) 18:42:51


56. 匿名@ガールズちゃんねる
>>19
むしろ美味そう
ベスト3点やん

2023/03/24(金) 18:47:47


20. 匿名@ガールズちゃんねる
インスタントラーメンにもやしメインの炒めた野菜乗っけてボリュームだしつつ栄養もカバー!

2023/03/24(金) 18:43:11


23. 匿名@ガールズちゃんねる
麻婆豆腐

2023/03/24(金) 18:43:37


25. 匿名@ガールズちゃんねる
胸肉を茹でたやつを、キャベツ等の生野菜の上にのせてムシャムシャたべてる
歯応えがあると食べ過ぎ防止にもなる

2023/03/24(金) 18:43:58


26. 匿名@ガールズちゃんねる
もはや卵かけご飯も高級品になりそう

2023/03/24(金) 18:44:04


28. 匿名@ガールズちゃんねる
うどんを肉野菜と一緒に大鍋で煮てうどんすき

2023/03/24(金) 18:44:10


29. 匿名@ガールズちゃんねる
麻婆豆腐とか絹厚揚げ

2023/03/24(金) 18:44:11


30. 匿名@ガールズちゃんねる
ふりかけ

2023/03/24(金) 18:44:16


37. 匿名@ガールズちゃんねる
ハムエッグご飯

他にもっと安いのもあろうけど
人間、肉っけや油も欲するから
満足感からいうとここが落としどころ

2023/03/24(金) 18:45:26


52. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
味と栄養と値段で考えてお勧めなのは、
豚細切れ、納豆、卵、キャベツ、白菜、もやし
これらを活用しよう!

2023/03/24(金) 18:47:05


59. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
キャベツ焼きかな

お好み焼きの肉なしバージョン
チーズとか入れれるものがあったら放り込む
ソースがなかったらオーロラソースでなんとかする。

2023/03/24(金) 18:48:08


74. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
鍋いっぱいにカレーを作る
おかわりしないと3回くらい食べられるのに食費は1回分だから節約できる
カレー好きなので特にアレンジしなくても毎晩でも平気

2023/03/24(金) 18:51:03


76. 匿名@ガールズちゃんねる
二色丼。鶏むねミンチと卵。
卵高くなったけどそれでも肉に比べたら安いたん白質なので買ってる。

2023/03/24(金) 18:51:36


126. 匿名@ガールズちゃんねる
マイナスの人がいるね
嫌いなメニューって意味かな

2023/03/24(金) 19:22:46


137. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
基本キャベツ(冬だと大根や白菜だし、春キャベツだと良い意味で甘味のある、節約観点だとスカスカだからそのときの状況による)
お肉は胸肉基本。次モモ肉(ささみは味がほぼ胸寄りで胸より高くモモ肉に近い値段だったりするから基本買わない)
胸肉は皮を剥いで皮は別に冷凍して取っておき、三枚くらい貯まったらパリパリに焼いて塩や塩コショウでおつまみ一品に。
油もすごい出るけどその油も美味しいから捨てずに活用して同時に作る中華スープのごま油をそれに変えるとか、そのままのフライパンで野菜炒め等にしても美味しい。
モヤシは日持ちしないし冷凍だと不味くなるから基本買い物行った日で20円くらいのときだけ。30円超えたらキャベツか白菜、大根のほうトータル安い場合が多いから見比べながら。玉ねぎやじゃがいもも最近元に戻ってきたから買いがち。
鶏肉に飽きた頃にどんな鶏肉よりは基本高いけど豚の中では安い豚こま挟む。

2023/03/24(金) 19:41:47


143. 匿名@ガールズちゃんねる
おさかなそーせーじを焼いて醤油かけると最高のおかずになる
たまに目玉焼きつけると贅沢した気分になる

2023/03/24(金) 19:45:19


151. 匿名@ガールズちゃんねる
自分1人だったら納豆とキムチあればいい!

2023/03/24(金) 19:59:42


編集元: 節約したい時のご飯

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