親でも、夫婦でも、友達でも、会社でも…
あらゆる人間関係で相手に期待しない方が上手くいくとわかっているのに、
どこかでわずかな期待をしてしまいます
相手に期待しない境地にはどうしたらなれますか？
あらゆる人間関係で相手に期待しない方が上手くいくとわかっているのに、
どこかでわずかな期待をしてしまいます
相手に期待しない境地にはどうしたらなれますか？
2023/01/27(金) 19:04:15
自分が何ができるかだけ考える。
2023/01/27(金) 19:05:02
>>2
そうそう。自分で基本的に何でもするて思ってたら良いんだよね。
あと「足るを知る」が本当に大事。
2023/01/27(金) 19:22:34
期待しない＝自立するって事では？頼らないように生きる。
夫婦ならお金で依存しないとか、仕事なら人任せじゃなく自分でやるとか。
2023/01/27(金) 19:05:14
>>3
そう思う。自立すると相手に期待しないというか、自然と相手には自分と違う考えがあって当たり前と思えるようになる気がする。
2023/01/27(金) 19:21:44
>>3
横
自立することはできるんだけどそうなると他人が必要なくなって相手への好きって気持ちも無くなってしまうんだよね。期待しない相手を好きでいられないというか、諦めの感情を無理やり作るイメージ。
好きだから期待の感情も生まれてきて、私は不器用だからそこがうまく行かなそう。
2023/01/27(金) 21:36:44
>>160
確かに。仲良くなりたい人が居てその人と良い関係で居るために独り立ちしようと思うけど、そうするとその人の前で冷めた自分になって愛想が無くなって、そんなつもりじゃないのに思ってたのと違う方に行っちゃって関係がうまく保てない…
自立するには一旦グッと離れなきゃいけない。
2023/01/27(金) 22:19:40
2023/01/27(金) 19:05:38
>>7
見返りを求めてしまうから、そうならないように相手にも何もしてあげないって方法を選んでしまう
2023/01/27(金) 19:38:25
なろうと思ってなれるものではない。
何度も失望した後に気がつけば自然と期待しなくなる。
2023/01/27(金) 19:05:50
>>9
私は自分に自信持てたら気にならなくなってきた
自分に集中できるようになった
2023/01/27(金) 19:42:54
>>9
これが大半の人にとっての正解な気がする。失望を重ねて、脳が相手を頼れる相手と認識しなくなる結果、自然と期待する事は無くなる。
もしかして当たるかも？って何年も宝くじ買い続けて一度も当たらず、やっと宝くじにお金使うのは無駄なんだ、って理解する感覚と同じ。
2023/01/27(金) 20:09:43
貯金する。
なんか、お金に余裕あったら心にも余裕できるから、人に裏切られても別に一人で生きていけるしいいやってなる気がする。
私は貯金ないけろ。
2023/01/27(金) 19:06:00
>>12
ケロケロ
2023/01/27(金) 20:16:17
何回も期待を裏切られたから人に対してフラットな気持ちになった
2023/01/27(金) 19:06:04
いないものだと思う。うちはシングルマザーで土日に遊びに連れて行ってくれるおじさんがいると思ってる。
2023/01/27(金) 19:06:26
>>15
家事をしてくれるおばさんがいると思っている
と思われてるよ
2023/01/27(金) 19:51:54
>>15
シングルマザーだけど、その考え方で凌げてるのならいいと思う。できたら旦那さんと関係修復できることを願ってるよ。
1番頼りたい人なのに期待するのを諦めるって、結構キツいよね。いらん事言ってごめん、辛かったら誰かに相談しなね。
2023/01/27(金) 20:01:32
>>122
優しいメッセージをありがとうございます。何で私だけってたまに感情が出てきますが、週末は子供と遊んでくれる点を考えるといないよりマシになっています。我慢はいけませんね。
2023/01/27(金) 20:57:34
>>1
主は、相手に期待されすぎるのきつくないの？
2023/01/27(金) 19:06:40
分かる！！
悩みを相談するといつも相手に期待しすぎって言われるけど、相手に期待しないってどうすればいいの？
2023/01/27(金) 19:06:46
猫を飼う
予想外の行動に出るから、面白い！
2023/01/27(金) 19:06:51
>>1
自分で解決するのが当たり前って自然に思えるくらいになんでも1人で頑張る。
2023/01/27(金) 19:07:03
そんなのムリだよ
だって人間だもの
過剰が禁物ってだけだよ！
2023/01/27(金) 19:07:10
相手に期待しなくていいよ、それに相手を否定する必要もない。
無視していいんです。
2023/01/27(金) 19:08:33
健康であることかなぁ。
寝込んだり弱ってるとどうしても期待しちゃう。
私が寝込んでもなんもしない旦那にまたしても期待してがっかりさせられたばかりだよw
2023/01/27(金) 19:08:55
待ち合わせでドタキャンされた場合も、相手に期待した自分が間違ってたってなるのかな
自己啓発本は｢そういう時は、すぐ気持ちを切り替えて一人で楽しめる場所に行こっ！｣って言うんだろうけど
2023/01/27(金) 19:09:20
>>32
でも、約束が守られることを期待するな、の境地にまでいってしまうと「じゃあそもそも生きてなくてよくない？」ってところにまで行き着いちゃうな、私だと。
会いたいから、行きたいから、約束するわけだし。
誰かと何処かへ行きたいときに「もしこの人が来なくても別にいいや」と思いながら約束したくないし
「どうせ浮気されるだろうな」と思いながら婚約したくない。
やっぱり「一緒に楽しみたい」「生涯支え合って生きていきたい」と期待してしまうよ。
2023/01/27(金) 20:40:22
職場の人が面倒臭い人ばっかりで、頼むより自分でやった方が数倍楽だった。
そこからプライベートでも他人に期待せず自分でやるようになって、自分でやった方が何でも好きにできるし、楽しいことに気付きました。
2023/01/27(金) 19:10:41
人は変わらないことを念頭に接する。自分の思った方向にいくかもとは思わず、自分が変わるようにすればよいのでは
2023/01/27(金) 19:10:43
自分にとっての普通や常識は相手にとってそうじゃないんだよね。今まで相手に期待できるほど周りに恵まれてきたんだなって思うことにする
2023/01/27(金) 19:11:19
>>1
他人は他人、自分は自分
期待とはこうなって欲しいと自分が勝手に思うこと
期待通りにならない時に相手を責めるのはお門違い
期待するかしないかは自分の問題で相手の問題でない
だから私は人に一切期待しません。
2023/01/27(金) 19:12:45
期待しないけど、相手からアテにされるからモヤっとする。
要は期待しない自体もお互い様じゃないから難しいのかも？
2023/01/27(金) 19:12:53
あなたに全然期待してないからって思われるのも
信じてもらえない辛さもあるし
難しい所よね
裏切られた人(自分)への慰めの言葉っていうのもあると思う
期待した自分が悪いんだと思って諦める為の
2023/01/27(金) 19:15:26
私も若い時は無意識に人に期待してた
一度、一人になって心理の本読んだりたくさん映画を見たりしてみたことがあったんだけど、そこでやっと自分を客観的に見ることができるようになれた
そこからは自他の境界が引けるようになったかなぁ
私の場合は、過干渉な母親に育てられたから相手に依存しやすかったのかなと自己分析してる
2023/01/27(金) 19:19:13
こちらもYESマンにならないこと。
自分が断われない性格だったから、相手にも少し期待していたのかもしれない事に気付いてからは、無理しない範囲で返事してます。
2023/01/27(金) 19:19:31
>>1
自分軸で考えるだけだから意外と簡単だよ
2023/01/27(金) 19:20:47
わがままレベルで「察してくれない」「〇〇してくれない」って人には他人に期待すんな甘えるなと言いたい。
でも、当たり前の倫理観や良識、遵法意識はやっぱり求めてしまうよ。
みんなで持たないと意味無いことだから。
2023/01/27(金) 19:22:26
>>1
私は期待しまくってたけど精神医学を学んでから期待しなくなったよ。
人の脳は生まれつき人によって全く違うし、性格もほとんど遺伝で決まってると思うとなんか許せるようになった笑
2023/01/27(金) 19:23:57
>>1
50代になって悟りを開いた。
この年になってできた友人には何も期待しないし、深入りしない。
信頼しないということではなく、
食事をしたり飲みに行ったり、楽しいことだけを共有する。
相手もそう思っていると思う。
2023/01/27(金) 19:33:17
>>1
害がなければスルーできるのよ。
仕事しない職場の人の仕事が飛んでくるし、
捌き切れずにミスするから断りたいけど断ったら
文句言い出すし、ミスは鬼の首とったように報告してくるし、人を許すにも限度もある。
悟り開いたところで舐められて終わる程度の人間もいるんだよ、スルーしたら調子のる人間が。
どうしたらいいんだろうね。
2023/01/27(金) 19:35:05
>>1
与えることに専念する
それで相手がテイカーだなと思ったら縁切る
期待しない関係というより与え合える関係の方が成長できると思うし
2023/01/27(金) 19:42:11
職場の先輩が遅刻やサボりが多くて無責任で卑怯な人で、もうこの程度の人間なんだなって思ってしまえば楽だと思うんだけど、コイツの方が高い給料もらってると思うと腹立ってどうしてもイライラしてしまう
別に私が給料払ってるわけでもないのにね
2023/01/27(金) 19:43:43
>>1
人生、お金と健康さえ恵まれたら最高だよ。
それに比較して人間関係なんておまけ。いちいち自分と違う人格の人間に、感情を荒げるなんてバカらしくない？
その人のいいところを見つけるようにしてそれ以外は目をつぶってそつなく付き合う。そう心掛けていれば割と上手くやっていけるよ。変に熱くなるからだめなのよ。
偉そうなこと言ってる人も、みんな人生半ばから老けたお婆ちゃんぽくなってきてるのを見ると、おおらかな気持ちになってきたよ。
2023/01/27(金) 20:05:49
編集元: 【人間関係】相手に期待しないって難しくないですか？
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