1. 匿名@ガールズちゃんねる
http://dot.asahi.com/dot/2022112200014.html
冬季うつ病と通常のうつ病との違いについて、「冬季うつ外来」を実施している朝がおクリニック(東京都日野市)院長の工藤吉尚医師は、「過眠と過食」と話す。

「気分の落ち込みなど、うつ病の主な症状にはほとんど違いはありませんが、違いが出やすいのが食事と睡眠です。通常のうつ病は、不眠や食欲の低下などが現れやすいのですが、冬季うつ病では逆に寝過ぎや食べ過ぎになるのが特徴的です。そのほか、一度発症すると毎年繰り返しやすいのが特徴で、20~40代の女性に多いという報告もあります」

「うつ症状は脳内物質の一つであるセロトニンが不足すると、出現しやすくなります。セロトニンは、日光を浴びると分泌されやすくなるため、日照時間が短い冬にうつ症状が現れやすくなるのです」

2022/11/26(土) 23:30:21




2. 匿名@ガールズちゃんねる
私、一年中冬季うつだったのか…

2022/11/26(土) 23:31:09


6. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
私もー

2022/11/26(土) 23:32:00


49. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
私もだわ
甘いものも睡眠欲も無限だわ

2022/11/26(土) 23:45:30


55. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
同じ事書こうとしたら同族が大勢いた(笑)

2022/11/26(土) 23:46:39


104. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
同じく!!
寝てる間以外はだいたい眠い
そして起きてる間は常に甘いものを欲してる

2022/11/27(日) 01:01:14


3. 匿名@ガールズちゃんねる
冬季鬱だったのか私

2022/11/26(土) 23:31:15


4. 匿名@ガールズちゃんねる
北国とか年中鬱なの?

2022/11/26(土) 23:31:29


31. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
世界屈指のメタル大国フィンランドはその反動でメタルバンドの排出率が高いとか
別に躁鬱とかとは言っていない

なんでメタルなのかって?こんな寒い国でレゲエやろうとは思わないだろ?

だってさw

2022/11/26(土) 23:37:51


60. 匿名@ガールズちゃんねる
>>31
だから北欧の家や家具はカラフルだと昔テレビで見た
日照時間が少なくて鬱になりやすく色でカバーしてるみたいな内容

2022/11/26(土) 23:50:46


40. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
日照不足で鬱の人多いって聞くよね。

2022/11/26(土) 23:42:14


56. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
そう
日照時間が短くなる時期がすごく長い
朝も明るくなるのは遅くて16時くらいにはほぼ暗くなっちゃうような感じ
そういう時期に鬱っぽくなる人はかなり多いから、
みんな外に出てスポーツして体動かすんだってさ。
サイクリングとか筋トレとか。

2022/11/26(土) 23:47:06


5. 匿名@ガールズちゃんねる
冬眠モード

2022/11/26(土) 23:31:29


7. 匿名@ガールズちゃんねる
何でもかんでも鬱やないかーい😭

2022/11/26(土) 23:32:00


8. 匿名@ガールズちゃんねる
だから冬に太るの?
クリスマスケーキ勢いで3つ予約しちゃった

2022/11/26(土) 23:32:07


12. 匿名@ガールズちゃんねる
>>8
最高じゃん、毎日食べる楽しみがあって素敵だよ

2022/11/26(土) 23:32:37


20. 匿名@ガールズちゃんねる
>>12
12月23〜25日まで1日1個をノルマにした
4号って1番小さいやつ。アラサー1人暮らし。

2022/11/26(土) 23:35:19


54. 匿名@ガールズちゃんねる
>>20
リッチだな。私、ケーキだけにそんなにお金使ったら詰む。

2022/11/26(土) 23:46:11


64. 匿名@ガールズちゃんねる
>>54
予定ないからね。土日だし。早割利用で5000円ぐらいでで済んだよ🎂3日で食費10000円遣うんだ。
1人忘年会w

2022/11/26(土) 23:54:59


10. 匿名@ガールズちゃんねる
何でこんなに寝てしまうのか悩んでたんよ。
これかw

2022/11/26(土) 23:32:11


11. 匿名@ガールズちゃんねる
寝ても寝ても眠い。うつ病の自覚ないけど。

2022/11/26(土) 23:32:13


13. 匿名@ガールズちゃんねる
冬眠だと思ってたけど鬱だったんか

2022/11/26(土) 23:32:40


14. 匿名@ガールズちゃんねる
冬は動物学的に脂肪をつけようとするから食欲が増すんじゃないの?
寒いと温かいものを欲するし。

2022/11/26(土) 23:33:02


15. 匿名@ガールズちゃんねる
まさに。
昨日夜9時から朝9時まで寝て、お昼前から夕方5時まで寝てた。

2022/11/26(土) 23:33:24


16. 匿名@ガールズちゃんねる
私これかも

何もする気起きない
普段食べないチョコとか甘いものばかり欲しくて
胃から腸からずっと調子悪い

今月入ってから特に

2022/11/26(土) 23:33:28


17. 匿名@ガールズちゃんねる
鬱病ってそもそもなんなんだろう
病院行くと、ろくに診察もせずに2分ほどで即座に鬱の薬を出しますからって言われるよ

2022/11/26(土) 23:34:15


39. 匿名@ガールズちゃんねる
>>17
病院でうつ病のチェック?みたいなのして、病気っていうかそういう性格ですね。って言われてて、えーじゃあ治らないんですかね?って聞いたら、薬飲めば性格が変わるといえば変わるから薬出しますか?って言われた。
不要なもの飲みたくないから私は断ったけど、こうして薬依存のなんちゃってうつ病の人が増えていくのかなあと恐ろしかったよ。

2022/11/26(土) 23:42:10


102. 匿名@ガールズちゃんねる
>>17
私も医師はパソコン入力しながら顔も見ずササッと診察されてビックリするくらい山盛り薬出されたけど家に帰ってゴミ箱に捨てた。

2022/11/27(日) 00:56:15


19. 匿名@ガールズちゃんねる
冬眠しようとしてるんだろうなと思う
動物の本能として

2022/11/26(土) 23:34:58


21. 匿名@ガールズちゃんねる
20代から40代の女性に多い

それ生理周期のホルモンバランスじゃね?

2022/11/26(土) 23:35:39


22. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
今、絶賛冬季うつ病中
眠いし甘い物食べ過ぎて余計に身体だるい
しかも独身彼氏なし友達なしなので、ハロウィン終わってクリスマス〜年末年始のキラキラ感がしんどい
スーパーに買い出し行ってもカップルや家族、三世代家族みんな楽しそうにカゴいっぱいお買い物してて私は一人分
冬は寒いから落ち込む事多々ある
何とか脱したい!

2022/11/26(土) 23:35:50


82. 匿名@ガールズちゃんねる
>>22
それ鬱なの?笑
1人が寂しいってだけで鬱病は草!じゃあ私も鬱病やんけ!笑

2022/11/27(日) 00:09:42


85. 匿名@ガールズちゃんねる
>>82
んーなんて言ったらいいんだろ
寒くなって来ると落ち込む事も増えるから楽しそうに話してる人達を見かけると余計に目についてしまうのかもしれない
普段は大丈夫な事でも落ち込むと大丈夫じゃなくなる事ってあるじゃん?

2022/11/27(日) 00:18:33


93. 匿名@ガールズちゃんねる
>>85
あるある無性にどうしようもなく悲しくなったり
情緒の浮き沈みはあるよね
人間として普通の事だと思ってた

2022/11/27(日) 00:35:14


101. 匿名@ガールズちゃんねる
>>93
ありますよね
女性だとホルモンバランスの問題ももちろんあると思います
今生理前なので余計に落ちてしまってるのも事実ですし
夏は耐えられるんですけど、みんなでわいわいバーベキューしてる姿だとか家族でお家プールや花火で楽しんでる姿だとか、お盆帰省で三世代家族楽しそうにお買い物や過ごしてる姿を見かける事
冬は、どうしても耐えられなくなり泣く事が多い気がします
まあ、一年中寂しい〜って感じですけど。笑

2022/11/27(日) 00:54:41


23. 匿名@ガールズちゃんねる
ビタミンDのサプリメント飲むようにした

2022/11/26(土) 23:36:02


25. 匿名@ガールズちゃんねる
頭痛が最近ひどいます。

2022/11/26(土) 23:36:45


26. 匿名@ガールズちゃんねる
そんなんいったら、私幼稚園児の頃から毎年そうなんだけど。
夏と冬ではかなり体型変わるし(幼稚園から制服だったからわかりやすかった。スカート夏はガバガバで冬はパツパツ)、冬は朝も起きれなくなるし、体もだるくて疲れやすくやる気も低下する。
それが冬ってもんだと思っていた。

2022/11/26(土) 23:36:46


28. 匿名@ガールズちゃんねる
鬱々とした気分になってるだけなのを病気と言ってしまうのはどうなのか。

2022/11/26(土) 23:37:08


65. 匿名@ガールズちゃんねる
>>28
正直なところ誰でも鬱々とした気分になる時あるよね
なんでも鬱って言われると、素直な人はそうかもって思い込んで本当に鬱になっちゃいそう
冬に落ち込みやすい人は日照不足だから、日向ぼっこするかビタミンDを摂ると良くなるでしょう!と言われた方がいい

2022/11/26(土) 23:55:34


29. 匿名@ガールズちゃんねる
どこでも寝てしまうのも入るのかな!?
この前歯医者の麻酔で治療中寝てしまって、口閉じないよう器具みたいのつけられたよww
麻酔が効きやすいのか、かなり痛い治癒も対して痛くないのはありがたいけど、なんか恥ずかしいw

2022/11/26(土) 23:37:23


30. 匿名@ガールズちゃんねる
寒いの嫌いだから毎年冬季うつだわ笑
というか世の中心をざわつかせるトラップ多すぎて疲れるんだよ
ロングスリーパーになってから気持ちは穏やかだし直す気ない

2022/11/26(土) 23:37:28


33. 匿名@ガールズちゃんねる
仕事の時は鬱だけどプライベートは鬱じゃないとかいう甘えとしか言えないような鬱もあった

2022/11/26(土) 23:38:22


34. 匿名@ガールズちゃんねる
眠い
歩きながらも寝てしまう

2022/11/26(土) 23:39:06


35. 匿名@ガールズちゃんねる
冬眠の準備。栄養を蓄えて冬を越すのよ。

2022/11/26(土) 23:39:35


36. 匿名@ガールズちゃんねる
普段はショートスリーパー気味なのに、最近眠くて仕方ないし。
甘いものもすごい食べるようになった。
冬季うつなら仕方ないか。

2022/11/26(土) 23:40:30


41. 匿名@ガールズちゃんねる
私は一年中ビダミンDを飲んでいる。北欧の人は飲んでいるらしくて。やはり太陽の光は偉大だよね。車のヘッドライトに毎日、10分当たると良いらしいけど恥ずかしくて出来ない…

2022/11/26(土) 23:42:34


42. 匿名@ガールズちゃんねる
冬ってそういうもんだと思ってるので、あんまり病気にしたくないな

2022/11/26(土) 23:42:42


43. 匿名@ガールズちゃんねる
んー、なんか
春は進学就職で鬱になりGWは4月に頑張りすぎて鬱になり夏は夏バテになったり夏休み明けは自殺多かったり秋は季節の変わり目で体調崩すとか冬も冬季鬱とか
じゃあ一体いつがいいのさ!?

2022/11/26(土) 23:43:07


44. 匿名@ガールズちゃんねる
私もです。休日酷いとほぼ一日中寝てて、母親に「よく寝られるねー」と言われます。

2022/11/26(土) 23:44:04


編集元: もしかして「冬季うつ病」? 「寝ても寝ても眠い」「甘いものを欲する」通常のうつ病との違い

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