1. 匿名@ガールズちゃんねる
病院に行かずに克服した人いますか?
辛いので心療内科に行かなきゃと思い、口コミサイトを見るのですが、どこも悪い口コミばかりです。専門家の力を借りるのが一番の近道になると思うのですが、対人恐怖症もあり心ないことを言われたら余計に酷くなるのではないかと不安になり行く勇気が出ません。輸入でお薬を購入してみようかと考えるますが、素人が勝手に飲むのも危険かなと思い、手が出せません。

2022/05/18(水) 08:43:18




3. 匿名@ガールズちゃんねる
自分がお手上げの時こそ
社会や医療を頼るのをファーストステップにしてね

2022/05/18(水) 08:45:28


4. 匿名@ガールズちゃんねる
私は鬱っぽくなり離婚して回復したけど、病院いかないなら環境とか変えないと難しいかも。そもそも病状による。

2022/05/18(水) 08:45:38


78. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
そうなんだよね、原因わかってたら結局は病院行ってもそこから遠ざかるようにって言われるし。あと口コミあてにならないこと多いよ。病院はとくに。
辛いならとにかく行ったほうがいいかも。

2022/05/18(水) 09:18:27


6. 匿名@ガールズちゃんねる
プラセボ効果で克服。ひたすらハーブティを飲んでこの効能で精神休まると暗示かけてポジティブ思考になったよ

2022/05/18(水) 08:46:10


83. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
私はラベンダーの鉢を買ってきてひたらすら匂いをかいでた。
生だからか、精神状態が変だからか分からないけれど昔ポプリを買ってかいだ時と違って香りが脳にダイレクトに効くの感じたよ。

2022/05/18(水) 09:24:53


7. 匿名@ガールズちゃんねる
素人が勝手に飲むのやめた方がいい
急にやめたり飲み忘れると離脱症状が出る薬とかもあるし

2022/05/18(水) 08:46:20


8. 匿名@ガールズちゃんねる
お酒やめたら治った。当時は知らなかったけど酒鬱ってあるんだね。
自◯までしようと思って練炭買ったりしてた。
また飲みたいけど2度と飲みたくない

2022/05/18(水) 08:46:40


67. 匿名@ガールズちゃんねる
>>8
酒鬱。私、多分それだわ。夕方からお酒飲み始めると鬱になって自虐的になって、思考がめちゃくちゃになる。でも昼間はそんな事ないんだけど。酒鬱、まさにそれだわ。

2022/05/18(水) 09:11:47


97. 匿名@ガールズちゃんねる
>>67
「お酒飲み始めると鬱になって自虐的になって、思考がめちゃくちゃになる」めちゃくちゃわかります。
辛いことがあってお酒を飲んでるのに、余計に鬱になって暗い気持ちになって泣いて…親にも迷惑かけて…半年前お酒をやめました。一度「たまにはいいじゃん!」と言われ気が緩み再飲酒してしまってまたガタッとくずれてしまったので私は一生お酒と上手に付き合えないんだなと思いました。
67さんも一度お酒をなしにしても大丈夫かもと思ってみてください。意外と大丈夫です。なにより死にたいとか消えたい気持ちが軽減します。おせっかいならごめんなさい。67さんの気持ちが少しでも軽くなることを祈っています。

2022/05/18(水) 09:47:27


9. 匿名@ガールズちゃんねる
社会復帰したいけど病院に行く勇気さえない…😢

2022/05/18(水) 08:46:53


10. 匿名@ガールズちゃんねる
仕事辞めたら良くなった

2022/05/18(水) 08:46:55


48. 匿名@ガールズちゃんねる
>>10
わたしもこれ。
とうぶんは夢に出てきたり、その周辺に行くの怖かったけどもう大丈夫!
辞めて良かった!

2022/05/18(水) 08:58:14


75. 匿名@ガールズちゃんねる
>>10
同じです。
朝も辛くて、毎日落ち込み不安や焦燥感に悩んでましたが、仕事辞めたらおさまりました。

2022/05/18(水) 09:16:19


89. 匿名@ガールズちゃんねる
>>10
私も
まぁ完全に病気になる手前だったのもあるけど、
家族経営・バカ息子上司のパワハラセクハラ
お昼も満足に取らせてくれない・残業代つかないのに毎日最低二時間は強制残業など
確実に会社が原因とわかっていたから
疲れてるのに毎日眠れなくて寝不足で、このままではダメだと思い、好きな仕事だったけど辞めて良かったと思う

2022/05/18(水) 09:32:43


11. 匿名@ガールズちゃんねる
好きなデザインのアクセを買って常に身に付けてお守りと思い込む。だいぶ前向きになった

2022/05/18(水) 08:47:23


12. 匿名@ガールズちゃんねる
病院も信用出来んが口コミにいる患者も信用出来ない
疾患や障害ある人って被害妄想が凄いよね

2022/05/18(水) 08:47:31


13. 匿名@ガールズちゃんねる
いややめときなよ。
メンタルって結局は脳の病気なんだよ
素人が勝手に調剤しない方がいいよ

2022/05/18(水) 08:47:47


60. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
ほんとこれ。気力でどうにかなるもんではない。
マイナス思考がどんどん酷くなって蟻地獄のように吸い込まれてく。医療の力を借りないで克服するとか無謀

2022/05/18(水) 09:06:01


14. 匿名@ガールズちゃんねる
私も自力で…って病院行かなかったけど、どうにもならなくなって行った
薬のんで、効いてきたら「なんでもっと早く行かなかったんだろう」ってくらいらくになったよ

心療内科って淡々としてるというか、基本的に薬出してくれる場所ってイメージ
風邪ひいた時にいく内科と同じだなって思った

2022/05/18(水) 08:47:55


15. 匿名@ガールズちゃんねる
抗うつ剤で異常行動、健忘、ミスを連発したために通院やめたよ。無理しない程度に散歩ひなたぼっこはしつつ、リハビリと称して始めは一人でコンビニ→次の段階は歩きでデパート→自信がついてきたらバスで外出って感じでやって、社会復帰した。

2022/05/18(水) 08:48:00


16. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
カウンセリング行ってみては?臨床心理士の資格もってるカウンセラーさんがいるところ。
心療内科が必要と判断されたらクリニック紹介してくれたりするよ。

2022/05/18(水) 08:48:15


17. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
メンタル病んでる人が行く病院の口コミなんだから
そりゃあプラスなこと書かれないよ

2022/05/18(水) 08:48:21


18. 匿名@ガールズちゃんねる
全く知識がない人が精神薬に手を出すのは絶対に止めた方がいいですよ。
精神薬は医師に処方されたとしても合わないとボケボケになって何も出来なくなったりするくらい危ないものなので、飲みたいのであればやっぱり受診をオススメします。

自分で…と思うのであれば、一先ず紙に書いてみては?
辛かったり悩んでいること、不満に思っていることなど。
それを解決するにはどうしたら良いのか…
整理すると答えが見える場合もあると思います。

2022/05/18(水) 08:48:26


19. 匿名@ガールズちゃんねる
いきなり海外輸入より漢方、ハーブティー、鉄分を取る、ヤクルト1000とか試してみたらどうかな?
もう試してたらごめんね

心療内科じゃなくてもかかりつけで相談すると安定剤や漢方処方してもらえたりする

2022/05/18(水) 08:48:27


20. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
病院の口コミはどこみても悪いのばかりです。
一番大事なのは自分に合った病院を探すこと。
メンタル面のことなので、何件も行くのはしんどいかもしれませんが、メンタルの病気に関わらず自己治療してよくなることはあまりないと思うので、勇気を出して受診してください。

2022/05/18(水) 08:48:59


21. 匿名@ガールズちゃんねる
副作用のないものは試してみる。日光浴とか散歩とかデカフェとか。

2022/05/18(水) 08:49:14


22. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
もし病院に行かずに治したいなら

朝日を浴びる…体内リセット、セロトニン分泌
できるなら朝散歩15分くらいでも
夜は寝る1時間前ブルーライトカット
➕ジュースやお茶でなく水を飲む&天日干し塩

これはやったほうがいいと思います。
精神科医樺沢紫苑先生のYou Tube参考になります。

2022/05/18(水) 08:49:27


23. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
心療内科で受診が必要な人のレビューは間に受けない
レビューが良いってのはその患者が望む言葉しか言わない、当たり障りのない診察しかしない場合が多いから本人は良くても改善はしないタイプ

2022/05/18(水) 08:49:29


24. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
いい口コミばっかりの病院なんて存在しないよー。
できればいい口コミ、悪い口コミ、両方見て判断できたらいいんだけど…
どうしても気にしてしまうなら口コミは見ない方がいいかもね。

2022/05/18(水) 08:49:39


25. 匿名@ガールズちゃんねる
まずは規則正しい生活
陽の光を浴びるといいよ

2022/05/18(水) 08:49:58


26. 匿名@ガールズちゃんねる
輸入で処方なしの薬なんてこわいよ

2022/05/18(水) 08:50:15


27. 匿名@ガールズちゃんねる
仕事辞めて彼氏出来たら色々と意欲が出てきた
吐かずに毎日ご飯美味しく食べられるし、夜はよく眠れる

2022/05/18(水) 08:50:44


31. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
心療内科の悪い口コミは、結構心療内科の期待しすぎだからだと思う。

気持ち分ってくれない的な事書いてあるけど、それはカウンセリングだからね。
私は、心の辛さ痛さを、薬で取るみたいなのが、心療内科だと思ってる。そう思うと、適切な薬を処方してくるだけで、かなり楽になるよ。

2022/05/18(水) 08:52:15


32. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
みんなが唖然とするような毒親持ち。大手の企業に就職したら付きまといとお金を無心するのが激しくなって急に涙が出たり眠れなくなったり動悸が激しくなったり仕事場で急に意識を失うようになった。親と縁切ったら少しずつ改善した。
今、妊娠中でどこから聞きつけてきたのかまた連絡が来るようになった。また以前と同じ症状が出てきたから次は警察に言うって脅して近づかないようにしてもらうように夫に言ってもらう予定。

2022/05/18(水) 08:53:04


35. 匿名@ガールズちゃんねる
病院三軒行ったけど、どこに行っても元気と言われるから諦めてしまった…
双極性障害って診断難しいの?
お風呂に何週間も入れない時期と、1日2回でも入りたくなる時期が交互にやってくるの普通じゃないと思うけど…

2022/05/18(水) 08:54:41


39. 匿名@ガールズちゃんねる
完全予約制だから嫌。
今日なら行けそうっていうメンタルの時に行きたい

2022/05/18(水) 08:55:10


46. 匿名@ガールズちゃんねる
>>39
私は克服したテイだけど、凄くこれわかる!今でもそこは変わらない。

2022/05/18(水) 08:57:22


86. 匿名@ガールズちゃんねる
>>39
分かり過ぎて

2022/05/18(水) 09:29:35


40. 匿名@ガールズちゃんねる
つらくて包丁で手首切ろうと思ったけど、切れが悪くてろくに切れずに終わった。青あざが残った手首見てたら自分がかわいそうになって、自分だけは大事にしようと思った。

2022/05/18(水) 08:55:18


41. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
とりあえず原因だった仕事辞めた。ギリギリだったけど、当時は心療内科というより精神科。敷居が高すぎた。
海外に3ヶ月逃避行。スッキリして帰国後はアルバイトで過ごした。

2022/05/18(水) 08:55:23


43. 匿名@ガールズちゃんねる
多分パニック障害だったけど、病院に行かなかった
行っとけばもっと軽いうちに克服できてたんじゃないかと思う
でも敷居が高いのはよく分かる

もし行くなら予約して中々取れないところがいいよ
すぐに診てくれるところはやめたほうがいい

2022/05/18(水) 08:55:33


44. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
自己判断の輸入お薬はやめよ!

2022/05/18(水) 08:55:43


53. 匿名@ガールズちゃんねる
休むのが一番
会社止めて生活を取り戻した

海外の月単位の休みって鬱予防にもなってそう

2022/05/18(水) 08:59:14


77. 匿名@ガールズちゃんねる
とりあえずタンパク質とか、鉄分とか亜鉛、ビタミン摂ってみたら?
メンタルの病院なんこか行ったけどどこもたんぱく質とれと言ったりポスター貼ったりしてる。

2022/05/18(水) 09:18:19


94. 匿名@ガールズちゃんねる
メンタルの病気って病院に行って治るんですかね?
薬で症状ごまかしてるだけな気がします。

昔、何箇所か行きましたが1時間待って10分話聞いてもらって「頑張らなくて良いよ」的なコメントだけもらった記憶しかないです。

結局、引越しや転職で環境変えたら治りました。

2022/05/18(水) 09:40:30


104. 匿名@ガールズちゃんねる
克服までしてるかはよくわからないけど、仕事辞めて人と会わない生活したら突然の涙はなくなった。会社でいじめられてたから、ストレス蓄積されてたんだと思う。
また働きたいけど、働く勇気も無くて、完全克服はできてない。でも日常生活送る分には問題ないかな。

2022/05/18(水) 10:02:55


122. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私今考えたらどう考えても鬱だったんだけど、環境変えて完全に戻ったのは5年くらい?かかりました。その間も元凶からは離れてるのに脳にこびりついてるから中々新しく出会った人ともそれのせいで普通の元の自分として接せないというかそんな感じだったので、薬に頼ってたらもっと早く元の自分に戻れてたのかなぁって思います。時間って有限だから早めに病院に行った方がいいですよ。
結局、同じことを乗り越えないと本当に脱却できないですから。(友達なら新しい友達を、仕事なら新しい仕事)次の新しい人をちゃんと信用できるようになったら完治です。

2022/05/18(水) 10:26:22


編集元: 【メンタル】病院に行かずに克服した人

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