1: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 02:49:38.86 ID:et3anCxi0
サウナ→水風呂→サウナ→・・・
— 森 甚一(血液内科医) (@jinichimori) July 23, 2021
って、医学的にみると、持病のある中高年には法律で禁止しても良いレベルで体に悪いんですが、なぜか健康に良いと思ってる人多いですよね。
2: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 02:50:03.58 ID:udO/MXCO0
ええやん
ぽっくり死ねるかもしれへんのやろ?
ぽっくり死ねるかもしれへんのやろ?
5: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 02:51:26.25 ID:EcSppUD50
>>2
血管ドン!て結構痛いらしいからつらそう🥺
血管ドン!て結構痛いらしいからつらそう🥺
3: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 02:51:11.32 ID:IaYFcSuw0
温度差的にも暑い夏にプール入るのと一緒やん
気持ちええやん
気持ちええやん
19: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 02:56:09.87 ID:fpmQ4bHXa
ワイ(サウナからの〜水風呂ドボン!くぅ〜!たまんねぇ〜!)
身体(ぎゃあああああ死ぬうううう)
ってこと?
身体(ぎゃあああああ死ぬうううう)
ってこと?
21: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 02:56:29.45 ID:I7s7q/1/a
限界までサウナで温まって、14度の水風呂にドボンサイコーや
22: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 02:56:35.47 ID:roaxM2r9M
ととのうってヤクがきまってるみたいなもんで
快楽優先で健康とか求めてないんちゃうか
快楽優先で健康とか求めてないんちゃうか
31: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 02:58:13.33 ID:Kaiti6WB0
そらそうやろ
どう見ても身体に悪い
どう見ても身体に悪い
33: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 02:58:25.81 ID:EpLZPG040
そんな事より水風呂入る前にちゃんと流してから入ってくれよ
46: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 03:00:02.69 ID:daRsvgwy0
交感神経と副交感神経を交互に刺激する事で代謝は高まるけど循環器系の医者から見たら身体に悪いってことやろ
血圧が高い人はダメやってそもそもサウナに普通に掲示してあるし
血圧が高い人はダメやってそもそもサウナに普通に掲示してあるし
53: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 03:01:05.39 ID:E47btpmu0
本当に整うかには疑問はあっても体に悪いのはわかりやすいやん
65: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 03:02:38.12 ID:OIPkBKP+0
でも気持ちよくなれるから
87: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 03:04:22.41 ID:hVCt/VK5M
プール入る前には冷たい水に急に入ると危険やから体に水かけて慣らせってずっと言われてるのに
サウナ水風呂おじさんはなんで忘れてしまったのか
サウナ水風呂おじさんはなんで忘れてしまったのか
90: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 03:04:48.87 ID:I7s7q/1/a
別に心臓に負担なんてランニングしてる時と同じくらいの負担やからどうってことないやろ
ランニングできないくらい心臓衰えてるならアカンが
ランニングできないくらい心臓衰えてるならアカンが
97: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 03:05:57.03 ID:xqoEmbO+r
>>90
急激に負荷がかかるからヤバい
急激に負荷がかかるからヤバい
96: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 03:05:46.15 ID:1M+qi2sq0
血管には悪いけど、神経には良いんだよな。結局、一長一短。
115: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 03:08:36.02 ID:flAaUbLy0
別にサウナ経由しなくてもそのまま水風呂入ればええ気もしてきたな
ドーパミン出すだけなら
ドーパミン出すだけなら
120: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 03:09:13.29 ID:litNtlqGM
>>115
夏に水風呂入るの気持ちええで
夏に水風呂入るの気持ちええで
122: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 03:09:31.22 ID:I7s7q/1/a
>>115
ワイのパッパがそれやわ
家で水風呂に入ってベランダで外気浴してるだけで整うらしい
ワイのパッパがそれやわ
家で水風呂に入ってベランダで外気浴してるだけで整うらしい
116: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 03:08:42.17 ID:tidrHSTz0
だめなん?くっそ気持ちいいのに
117: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 03:08:51.85 ID:4nygQCn20
心臓にめちゃくちゃ負担かかるのは分かる
130: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 03:10:30.67 ID:4zVS1dt4d
そらそうよ
そもそも頭くらくらする時点でヤバイやろ
そもそも頭くらくらする時点でヤバイやろ
167: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 03:17:23.58 ID:HeAE36Oh0
別に健康とか考えてやってるわけちゃうからな
気持ちいいからやってるだけ
気持ちいいからやってるだけ
171: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 03:18:23.02 ID:eT5jNwLZ0
血圧の急激な変化にハマるんだよ
180: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 03:19:26.01 ID:BsGTxI2G0
なんで体にいいと思ってたんだよ サウナ自体は効果あるとしても
187: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 03:20:54.66 ID:/PhsShrK0
半身浴でじんわり汗かくくらいが一番良さそうやな
193: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 03:21:24.72 ID:xqoEmbO+r
本来は眠るという現象を促すために気絶が気持ちいいという進化を獲得したんやと思うけど気持ちよくなるために気絶するとなるともう文明のバグやろ
203: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 03:22:30.52 ID:x+QI0hzEd
>>193
気持ちいいならええやん
鬱とかに効きそう
気持ちいいならええやん
鬱とかに効きそう
198: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 03:22:07.57 ID:mjhe6+K+0
おちる感覚が気持ちいいっていうやつおるし整うってやつもそういうことやろ
208: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 03:24:05.28 ID:GtcQHJzt0
サウナ→水風呂の良さが全然分からんわ
サウナは熱いだけだし水風呂は冷たいし不快の二乗でしかない
サウナは熱いだけだし水風呂は冷たいし不快の二乗でしかない
222: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 03:26:19.71 ID:HeAE36Oh0
>>208
サウナ入った後に水風呂入ると全身が薄い膜に覆われて気持ちよくなるんや
サウナはその前座や
サウナ入った後に水風呂入ると全身が薄い膜に覆われて気持ちよくなるんや
サウナはその前座や
217: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 03:25:44.60 ID:LX8261lE0
そもそも持病のある人は入るなって注意書きあるだろ
240: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 03:29:31.13 ID:7p7hr/Je0
普通に誰もが把握してた事実やろこれ
251: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 03:31:16.18 ID:aNjWkGlUa
そもそもサウナ自体健康にいいんか?
260: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 03:32:33.67 ID:Uct1jTns0
>>251
精神的にリラックスするほうやと思ってるわ
体的にはしらん
精神的にリラックスするほうやと思ってるわ
体的にはしらん
278: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 03:34:51.11 ID:LrZFyyiuM
>>251
汗をかくことで汗腺を開いて夏場体温調節がしやすくなるってのは聞いたことある
汗をかくことで汗腺を開いて夏場体温調節がしやすくなるってのは聞いたことある
258: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 03:32:13.50 ID:rMqnwRPm0
長く入るのがあかんのちゃうん
入っても6〜10分やわ
入っても6〜10分やわ
313: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 03:39:09.09 ID:HEZoBEPj0
辛いもの好きが辛いもの食べてる時の感覚と同じだよな
322: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 03:40:08.87 ID:SitSnQNX0
体に悪いことなのに気持ちいいと感じさせる脳さんにも責任あるやろ😡
327: 風吹けば名無し 2021/07/25(日) 03:40:47.96 ID:rBH3h8BA0
>>322
辛いと麻薬出して誤魔化すからな
辛いと麻薬出して誤魔化すからな
元スレ:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1627148978/
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水風呂介さずに真冬のさっむい外気に当たるのは気持ちいい
冬場の脱衣所と浴室の温度差でのヒートショックでめちゃくちゃ老人死んでて危ないことは有名なのになんでサウナだとセーフだと思うんだよ
結局知識やなくて初めに書き込んだ意見を鵜呑みにしとるだけやん。ほんまに操られすぎやろ。
本当はヒートショックで死ぬから危険
ツイ垢のリンク見てきたら分かると思うけど普通にリスクある派が多数だし死亡する可能性があるリスクに対して不全少し軽減するかも!ってだけの効果と全く見合ってないよ
心不全の治療に効果あるって言っても素人が医者の指導もなしに適当にやってその効果を得られるのかというとかなり厳しいだろうし
高血圧の改善についてもそれ持続性ないじゃんって感じのかなりめちゃくちゃなこと言ってるし明らかにヤバイよ
普通の中高年は合併症持ちの人も多いんだからやめとくに越したことはない
家帰ってからずっと頭冷やして寝とかな耐えられんからサウナ入れんわ
温泉は好きやから普通に銭湯入って、露天の岩に寝そべってるけど
サウナ自体が万民にリスクあるって話しに差し変わってるのはおかしくね?
それだと冬に風呂入るのリスキーだしスポーツなんかやるだけ危険って考えになりそう
冬のお風呂に関しては普通にリスク高いよ
体に悪いなら尚更
人間ドック行ってる?
ランナーズハイと同じ
冬に風呂入るのアホやって考えなるか?
リスクなんて何にでもあるんだぞ?
あれホント、ショック死しそうになる
ワンチャンそのまま脳梗塞とか心筋梗塞になるかもしれんけど。
20代だし、子どものときからやから体質やろ
わざわざリスクある事繰り返す必要ないじゃん
サウナと水風呂は理解できんわ
当たり前だろ
シャワーもプールも温水以外はお断りじゃ
血管への負担だって言ってんだろ
何だってやり過ぎれば体には害になるってだけの事
それを踏まえて酒やジャンクフードと同じ娯楽と考えてやれってことだろ
トレーニングみたいなもんやしストレ即NGって考えはどうかと思う
血管の伸縮性低下してる人とかはやめた方が良いとか自分の体質知ってから判断すべきでしょ
激辛料理なんかもそう、痛みを感じながらよく食べるよな
これらが「やみつきになる」って生理学的(?)にどんな状態なんだろか
サウナーは低いほうがいいから16℃でも高いとか言い出すからな
そういうこと
※31
お前、ネット依存症になるリスクあるのに、こんなところに書き込みしてるとか大丈夫か?
30度ぐらいにしてくれ(お風呂の王様の不惑の湯とか大人気やぞ)
若者はだれも興味ねーのに、そこかしこでサウナサウナうるせーんだよ
勝手にオッサンどもで集まってろよ
衛生のために入浴は必要
サウナは不要
食事と睡眠は生命の維持に必要
サウナは不要
素人が考えたってわかるけどな
故意にヒートショックを受けるわけだから
サウナ自体も進んで熱中症寸前になろうということだし
なんのためにそんな必死になってアホの命を守ろうとするんだ。
コメ欄に書き込んだだけでネット依存症のリスクがどれだけあるんだよ
苦し紛れにデータのない想像の話出してくんな
冬場の風呂は、脱衣所を暖めるっていうリスク軽減方法あるしなあ
身体に負担かけた後の一服が甘美なだけで、度を越して辛いの摂取したり体を茹で上がらせるのはそれへの導入に過ぎないと思う
余談だけど海外の遺跡に唐辛子の燻煙を中で充満させてたと思しき奇妙な施設があって、どうもコレは当時の奴隷達を一時的に閉じ込めてそこらにありふれてる空気の素晴らしさを知らしめる為に作られた物ではと言われている
一応ツイ元は中高年はと書いてあるよ
でもヒートショックは高齢者に限った話じゃないからなー
過度に心配する必要はないけど体弱い人や気にする人は余計なリスクとらずやめといた方が無難
脳卒中とかまでいかなくとも意識消失して怪我する可能性あるし
少し前に女優の松本まりかもサウナで倒れて顔面骨折してるよ
俺もやったことあるけど、確かに休憩中は気持ちいいけどサウナと水風呂では心臓痛くなったわ
ととのうとは何か? ただの言葉だ。
特別な状態を追い求めてはいけない。なぜなら、そんな状態はこの世に存在しないからだ。
幸せを信じ、追い求めることが、幸せでない苦しみを生み出すのだ。
サウナとは、身体を温め、水風呂に入り、身体を休める。ただ、それだけのことだ。
そこにあるのは、安らぎと喜びだけ。それ以上求めてはいけない。
あるがままに、その安らぎと喜びを感じていればいいのだ。
サウナを信じるな。サウナを信じるな」
若い世代の厄介にならんように命縮めてくれとるんや
それでもあの心臓がキュってなる感覚が嫌でドキドキするのに、サウナで血が沸騰するほど体温が上がった直後に水風呂に入るなんて考えられん
理屈抜きに感覚で辞めといたほうが良さそうってわかる
フィンランドの死因の1位は血管系の病気で2位のガンより多いから思いっきり影響があるんじゃないか?
ちなみに日本の死因1位はおなじみのガンな
これよな。でもみんな気持ちいいらしい
遺伝子的に動脈流やべーやつは気をつけた方がいいぞ!
何がととのうだよくっさい
>そして、週に1回のみサウナに入る人に対し、週に4〜7回サウナに入る人が脳卒中にかかる可能性が大幅に62%低減するということが確認されました。(に2〜3回の人は12%)
という結果があるけど、対象がフィンランド人だから人種による体質の違いや文化的に幼い頃からサウナを利用している事などから日本人にそのまま当てはめるのは疑問がある
研究者も持病がある人は避けるよう言及しているが、中高年は自覚がないだけで実は持病持ってるって事も良くあるし
一回の時間よりも回数が重要みたいだけど正直このレベルで頻回に通うのは難しいだろうから、普通に健康的な食生活や運動など生活習慣見直した方が効果あると思う
あんな世界中俺を嫌ってるみたいな思いしながら死ぬより血管ボーンで死ぬ方がマシや
酒タバコもそう
身体によくなくても、心には必要なんやろ知らんけど
今日も整ってくるか
なんか視界がぐわんぐわんしてきて回転し始めて体に浮遊感が出てきて面白い。
でも3〜5分が限度。体(脳?)が暖まるとその感覚は消えてしまう。
これが楽しめるの1回だけなんだよね。
もう一度水風呂に入って冷やしてから同じことを繰り返しても同様の浮遊感は得られない。
自分の趣味嗜好から外れたものへいちいち文句言ったりイライラするのって完全にオッサン(老害)じゃん
そうじゃない層は命懸けのロシアンルーレットだけどwww
冬場の脱衣~入浴でもなるしな
自己紹介ですか?
>若者はだれも興味ねーのに、そこかしこでサウナサウナうるせーんだよ
おっさんだけど、サウナって単語自体聞かないぞ?
周りが薬やってる輩ばかりで抜き方を話しているか、お前の幻聴じゃね?www
平均寿命もノルウェーは世界トップ10だぞ?
問題は健康診断で引っかかるような奴ら
生活習慣病にかかってるようなやつほどサウナに入りたがるのには草しか生えませんわ
みなさんサウナは健康に悪いそうですよw
ようは首締めで落ち掛ける時気持ちいい…ってのと同じ
マラソンだって突然死する人いるよ
君の理屈だと、死ぬリスクあるから運動しないに越したことはないって言ってることになるよ
まともに運動もせずに家に引きこもっているニート風情が
他人の健康語ってら。
水風呂に入らないといいだけじゃん。
健康って1つの点だけ見てあーだこーだ言える程簡単じゃないはずなんだけど、見た目わかりやすい一文に引っ張られちゃうよね
自分に合った安全な入り方で楽しみましょう!
全然違うんだけど…
冬場の風呂とかのヒートショックって聞いた事ないの?サウナからの水風呂はあれを意図的に起こしてるからね
確率や危険性が違いすぎる
マコモ風呂で体中ヒリヒリしてるのを好転反応とか言ってる奴と同じや
同じこと思った
首ツリヲナみたいなもんね
こいつらただ「ととのう」って言いたいだけなんじゃないか。
そりゃ感覚的な物だからだろ
エンドルフィンがどうこうとか言われても困らんか?
逆にどういう答えが知りたくてした質問か聞かれた側もポカーンとしてたんじゃないか?
ちな健康的とか言われているマラソンなんかも負荷かけまくりやでな
夜道を走ってるやつうじゃうじゃいるけど早死にしたいんかね
フィンランドは高脂質の食事が大部分の原因
それを緩和するためにサウナに入るのが良いという論文がある
もちろん実際に疾患がある人には負担になるけど
周りのサウナ好きはみんな気持ちいいからやってる、健康とか知るかって感じだが
若いし悪い物を体内に入れてるわけじゃないから帰ってこれるわけで加齢や不摂生で血管衰えてくるとそのままプツッと逝ってまうんやろな
実際サウナかどうかはともかく血管て年寄りが風呂で死ぬ事故の原因で多いし
酒タバコと同じだよ
逝くときは真っ裸で一瞬だから
なんかサウナだけは別って思ってる奴おるんやな
ヒートショックは知ってるよ
だからサウナにも正しい入り方があってリスクをコントロールしてる
サウナで死亡する人の多くは飲酒をしてた人なんだよ
そもそも正しい入り方をしていない
正しいサウナが健康にいいという論文は東フィンランド大学の医師Jari A. Laukkanen及びTanjaniina Laukkanenから発表しているけど、逆にサウナによる健康被害の論文を発表している人はいるの?
風邪とかの健康面では自律神経が一番重要だからな
現代社会は動かずに冷房や暖房に長期間晒されてることが多いから
殆どの場合に自律神経がぶっ壊れてる
自律神経が壊れると眠りが浅くなってしっかり疲れが取れないから
社会生活に与える影響が大き過ぎる
その正しい入り方の知識があってきちんと実践できてる人なんかほとんどいないだろ
だからサウナで倒れて救急搬送される人が多くて実際消防署から注意喚起されてたりする
もちろん高リスクな人は避けて正しい入り方をしてたら基本的に問題ないんだろうが、実際できてないから危ないんだよ
そのフィンランドの文献はフィンランド人だけが対象で日本人の体質には当てはまらない可能性も十分にあるし週7とか極端な例だからあまり盲目的になるものではない
サウナに焦点当てたものは珍しいからそのフィンランドの研究しかないと思うよ
ただ間違ったサウナ利用から脱水やヒートショック起こす確率は高いからそれがそのまま健康被害のリスクになるだろうね
アホやろ
マラソンも体に悪いに決まってるがそれを以てして運動が身体に悪いと言い切る知能がヤバい
人種も気候も違うのに発祥地域の論文だけで語るとか池沼かよ
黄色人種が雑魚だからじゃね?
水分のように体が悲鳴上げる状態にしてから解消すると快感を感じるけど体にいい事じゃないわな
間違った利用だとそうだな
体質の違いまで言われるとわからんな
正しい利用ですらデメリットの方が上回るというデータあるんなら知りたかったし広めるべきだと思った
正しい利用法を知らない人や気持ちよくなることを目的としている人はやめといた方がいいね
リスクあっても好きならやれば良いし興味ないなら関わらないで良くね?
サウナ嫌い派がビーガン的押し付けやるのは何故なのか?
医学的にまだ分からない神秘でもあるじゃないかね
それを誰が実践してるんだよって
極限まで我慢からの水風呂が殆どやんけ
メリットもあるだろう
客観的に測定しないと無意味
サウナと水風呂と休憩と交互に入る事で
交感神経と副交感神経が正常になるという事。
夜勤業務とか過労だと、
帰宅しても興奮して寝れないとかあるだろ。
そういう神経異常が「ととのう」んだよ。
それならフィンランド辺りで
サウナは危険になっとるがな。
ここでお風呂の王様が出てくるとは思わなかった。
お気に入りのスパ銭だから嬉しい。
血管が拡張することにより血圧が低下して低血圧性のめまい・たちくらみ状態になってるのかな?
あいつら、と他人を指して言ってるんだから自己紹介なわけないやん。
なんかわかるわ。
酒もタバコもサウナもできん虚弱にはちょっと羨ましいな。
クソ迷惑だから
これは単に、そんなに頻繁にサウナに入る奴は脳卒中になる前に死んでるだけじゃないのか