21時僕「疲れたし早めに寝るか」 僕「うん!よく寝た!何時だ?」時計チラッ
23時38分・・・
毎日こんな感じだわ
熟睡って難しいよね
よく寝たと思えるならお得じゃん
>>3
起きた時はいいけど、朝になると猛烈な眠気がする
鬱の初期症状だよそれ
>>5
今思えばそうだったなぁ・・・
ノンストップで8時間寝れない…
>>7
わかるわぁ
俺は3時だったわ
2時間前の話な
>>9
眠れないよな
22:30→1:30くらいならよくある
>>11
わかるわぁ
1時〜2時くらいで起きてしまう
23時過ぎに寝ようと思ってたのに
気づいたら6時間経ってたわ
>>14
あるある。眠れなくてずるずるきてしまうよな
大体4時間で起きてしまう
>>15
まだ言い方。そのくせ朝はクソ眠いよな
>>17
そう、だから意地でも二度寝する、失敗するとキツイ
>>20
朝が最悪の気分よな
睡眠薬飲んでも同じだわ
数年くらいずっとこれ
>>21
病院行け
仕事はしてるの?
>>22仕事してなかったら、朝寝るわw
なんの予定もない日は20時に寝て2時に起きてネットとかして二度寝して6時に起きる
ってパターンが多かったのに日勤夜勤が入り乱れる生活になって俺もそんな風に短眠繰り返すようになったわ
常に眠いし肌も荒れたりしてて最悪
ぐっすり眠れるように眠剤処方してもらったら少量で16時間寝てしまい仕事遅刻
目覚ましも上司からの鬼電も気が付かないとかこんなん使えんわ
>>24俺も肌ボロボロで髪もカサカサで、常にイライラしてたわ
なら、と思って夜勤に買えたら今度は朝に眠れないんだよなあ
二度寝できない定期
俺はヤクルト1000試してみようかなと思ってるわ
ちなみに寝る前にアロマオイルを炊くのと枕を1万弱の安眠枕に変えたのはかなり効果があった
今の夜勤3日して休み無しで日勤に戻るみたいな生活じゃ意味ないけどな
自律神経壊れるってんだよクソッタレ
なんで20:00-22:00に寝ると二時間ぐらいで目が覚めるのかな?
しかも起きた瞬間はめちゃめちゃスッキリしてるし
マジで俺
けど睡眠薬飲めば寝れる
工夫が必要
運動
夕食の時間
寝る前にコンピューティングしない
湯舟に浸かってグッタリする
できれば薬に頼りたくはないなー
コメント一覧 (6)
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- 2022年09月29日 13:25
- これでもう今日はこのまま起きて行こうと朝6時超えたら急激に眠気が襲ってくる
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- 2022年09月29日 14:39
- この9時前後に寝ると数時間で目が覚めてやけにスッキリって症状俺だけじゃなかったのか!!
マジであれなんだろうな。
そのまま一日を過ごす回復ないんだよね。
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- 2022年09月29日 17:26
- 理由は判らんがちょくちょく起きて困る
目の錯覚のような脳の誤動作のひとつなのかね
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- 2022年09月29日 20:50
- うらやましい…寝転がると即寝ちゃうけど、大抵そのまま朝までノンストップだわ
やりたい事多いのに困る
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- 2022年09月29日 21:42
- 2年前から毎日睡眠改善薬飲んでるわ
多分FIREに成功して会社辞めるまでこれが続く
なんとか処方箋薬に頼ることなく解消したいが・・・
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- 2022年09月30日 19:01
- 大学のとき睡眠導入剤のんだけど朝起きられない、起きたとしても体がダルくてダルくてダメだった
ひどいときだと15時間ぐらい一度も起きずこんこんと寝た
医者は半分に割って飲めと言うのでその通りにしたけど、それでもダルい
最終的に辞めた
今も抽斗に少しあるけど期限切れかな?