コメント一覧

1. • 1. 名も無き哲学者
   • 2022年06月29日 10:03
   • ID:ynjBTAdF0
   • 食べることじゃなくて食べないことを考えろ
2. • 2. 名も無き哲学者
   • 2022年06月29日 10:03
   • ID:Wter.MQ30
   • 今朝の朝7時にこんなこと考えてスレ立てるのってどんな人なんだろ
3. • 3. 名も無き哲学者
   • 2022年06月29日 10:06
   • ID:KmxS8HHL0
   • 朝令暮改状態なエセ栄養学と、
     評価が確立されている栄養学の区別を付けろ
     
     脚気になるまで白飯しか食わん人間ももうおらんだろ
4. • 4. 名も無き哲学者
   • 2022年06月29日 10:06
   • ID:Nl9Ggyp80
   • 
     　白ゴハンにヨーグルトをかけて食べる。
     
5. • 5. 名も無き哲学者
   • 2022年06月29日 10:09
   • ID:VvvIW4zt0
   • 結局のところ身体に一番悪いのはストレスだから
     楽しく美味しく食べられれば細かいことはそんなに気にしなくていいだろ
6. • 6. 名も無き哲学者
   • 2022年06月29日 10:10
   • ID:jl9sFOVL0
   • 魚きのこもやしトマトヨーグルト納豆？
7. • 7. 名も無き哲学者
   • 2022年06月29日 10:12
   • ID:ynjBTAdF0
   • 管理栄養士って、国家資格なんだよなあ。つまり国のお墨付きではある
     こいつの場合は理由つけてジャンクフードだけ食べる食生活したいだけなんだろうけど
8. • 8. 名も無き哲学者
   • 2022年06月29日 10:14
   • ID:ynjBTAdF0
   • 本当にからだにいい食生活したいなら、糖尿病食の30日分の献立みたいな本とかサイトとかのメニュー完コピしとけ
9. • 9. 名も無き哲学者
   • 2022年06月29日 10:14
   • ID:bsJYP7Be0
   • 管理栄養士監修のレシピとかググればいくらでも出てくるよ
10. • 10. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 10:15
    • ID:pNHs6SMt0
    • 今の80代90代の人たちの若い頃なんて
      現代人の常識から見たら信じられない程不摂生な生活送ってたりするからな
      それでも元気に長生きしてんだから
      健康なんて物売るための宣伝文句にすぎんよ
11. • 11. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 10:15
    • ID:q4zXVKyx0
    • 体にいい食品なんてない、あるのは体にいい食事や
      いろんな食材を幅広く食え
12. • 12. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 10:15
    • ID:j.Ht41380
    • 好きなモン食って運動しろ
      それが一番健康だよ
13. • 13. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 10:17
    • ID:R2zxeZB00
    • 好きなもん食えないストレスで寿命縮めたくないわ
14. • 14. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 10:17
    • ID:j.Ht41380
    • うちの母親も「和食は身体にいい」教の信者で毎日味噌汁と漬け物出しまくってたな
      高齢者の祖母は案の定それで塩分過多になって血管やられたわ
15. • 15. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 10:20
    • ID:h6R65dW30
    • 食べて体調の良くなるものを食べ、体調の悪くなるものは避ければいいだけ。
      それは一人ひとり違うから調べてもしょうがない。
16. • 16. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 10:20
    • ID:j.Ht41380
    • ただマックとかラーメン等は明らかに身体に悪い味してるのは分かる
      あんなん週１でもダメだと思う
17. • 17. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 10:22
    • ID:c3ZR8lhj0
    • サプリが効果ないとかそれ効果が自覚できないだけだから
      体の中に入ったら何かしらの結果がでる　あたり前の話
18. • 18. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 10:22
    • ID:4UvESJ3b0
    • 好きなもん食え、医者以外の素人共の言う事なんて聞かんでいい
      健康ドック行って、医者に言われたらそれに従え
19. • 19. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 10:23
    • ID:y2pHw2lS0
    • そこでソイレント・グリーンですよ
20. • 20. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 10:24
    • ID:6VtRJi8u0
    • そればっかり偏って食ってたら何だって駄目
      大体のジャンクフードやコンビニ弁当は塩分脂質過多だから影響がでかい
      けど週一くらいなら全然いいよ
21. • 21. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 10:24
    • ID:O3bgh0.40
    • >>44
      健康寿命ってもんがあってな、治らない病気はきついぞ
      腎臓やって透析なったらかなり時間取られるし、痛風は日々怯えて暮らさなきゃいけない
      糖尿病なったらそれらの病気のリスクが高まるし
      医療が発達した分、苦しく生きる期間が長くなるぞ
      病気なったら死ぬって言うやついるけど、どうせお前らは死ぬ勇気もないだろ？
22. • 22. 金ぴか名無しさん
    • 2022年06月29日 10:28
    • ID:KA.GT6L60
    • 有識者A「コーヒーは体に悪い」
      有識者B「コーヒーは体に良い」
      
      
23. • 23. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 10:29
    • ID:NzwORUlq0
    • 今の自分なら豆腐だけで生きていける気がする⭐
24. • 24. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 10:30
    • ID:ynjBTAdF0
    • >>23
      悪いこと言わないからトマトジュースも飲んどけ
25. • 25. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 10:32
    • ID:6mpT.jon0
    • なおストレスのほうが万倍体に悪い模様
26. • 26. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 10:32
    • ID:t1d895.q0
    • >>10
      そりゃまぁ普通に生活してたら1番接するのは元気な老人だろうな
      死人はもちろん介護が必要な高齢者もそうそう外に出ないし目にすることは少ないわ
27. • 27. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 10:33
    • ID:iFCLmTCi0
    • >>10
      昔の若い頃の粗末な食事と
      老後の現在にしている健康的な食事を混同するのって違うでしょ
28. • 28. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 10:38
    • ID:DPbY7pgP0
    • 肉食って気持ち悪くなってもきゅうり食えば楽になるから
      なんらかの薬効が入っているなら馬鹿にできないよ
29. • 29. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 10:40
    • ID:KmxS8HHL0
    • ※10
      今の80代90代が子供のころの食事って、イワシに漬物とかだぞ
      むしろ戦後直後生まれのタモリぐらいの世代が乳幼児期に
      食糧難で一番栄養状態が悪くて、虚弱者障害持ち早死にだらけ
30. • 30. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 10:41
    • ID:RtbDaBD30
    • 毒も食って体を強くするんや
31. • 31. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 10:42
    • ID:nCwwWi8A0
    • 単品で身体にいいとか悪いとか言っても意味ないってなんで気づけないんだ？
32. • 32. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 10:43
    • ID:ynjBTAdF0
    • >>28
      肉食ったら急激に胃酸が出る。それをきゅうりの水分とか食物繊維とかカリウムとかが緩和する。それを薬効と言いたければ言えばいいけど、単に肉とのバランスがとれるからであって、別の食べ物で気持ち悪くなったときにきゅうり食っても効かん
      むしろきゅうりのみ単独で食べまくったら気持ち悪くなるだろう
33. • 33. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 10:43
    • ID:aH7i5Bsp0
    • 食べる人の状態と比較対象次第。
      意外と簡単だから数値で見ろ。
      有識者さんの話はタイトルではなく文脈を読め。
34. • 34. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 10:47
    • ID:djk4xTh50
    • ＞その野菜は大した栄養ないよ？
      
      じゃあ、栄養多めの野菜（緑黄色野菜とか根菜）を食えばいいのでは。
      
      つか、こんな言い方するのって、有識者でも何でもなく
      単に家庭科の教科書の栄養成分表とか見て「ほとんど水分！ 栄養ねぇ！」って勝手に言ってる素人じゃ？
      カロ.リー源の糖とかと違って「ビタミンやミネラルは、微量でよく効く」ってのが
      頭からスッポ抜けてんだと思う。ほとんど水分でも、その水分以外の成分が栄養として有用なやつは結構あるし。
35. • 35. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 10:50
    • ID:IkPXX2bf0
    • 猫が糖尿病になって色々調べたけど、スレ主と同じパターンにハマったわ。
      糖尿病用の食事が体にいいんです！たんぱく質が多すぎるので良くないです！
      インスリンの関係でドカ食いはやめてこまめに食いましょう！
      インスリンの関係でこまめに食うのはやめましょう！
      
      ネットで手軽に調べるより本見た方がいいんかな。と思った。
36. • 36. 金ぴか名無しさん
    • 2022年06月29日 10:53
    • ID:tqr7lcFE0
    • 健康ってのは身体の健康と心の健康ってのがあるんだぜ？
      
      好きでもないのに我慢に我慢を重ねて身体に良い物だけを食べても、
      心を病んでしまったら意味が無いだろう？
      
      それに栄養と言っても摂取する側の個体差ってのもある。
      欧米人は海苔がうまく消化できないとか言うしな。
      
      拘り過ぎるのも身体と心に良くないと思うぜ？
37. • 37. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 10:58
    • ID:VfYzUGvv0
    • 結局はバランス
38. • 38. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 11:01
    • ID:NkeuLd6w0
    • アトピーでただ毎日掻き毟ってボロボロいたい痒い辛いだけで何ヶ月も苦しみ死なないとか
      そう言う辛い目に合わない程度に健康に気をつかう位がいい
      我慢は体に毒だがこう言う病気も辛い何事もバランスやな
39. • 39. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 11:04
    • ID:tdYuB1w80
    • マックのサイドメニューでポテトの代わりにサラダも選べるけどあかんのか？
      昔から叩かれまくったせいでだいぶまともな食材使われてる気がするんだけど。
40. • 40. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 11:06
    • ID:kfCp7qy40
    • 肉魚野菜その他諸々いろんな種類を適当にバラして食べればいい
41. • 41. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 11:13
    • ID:KmxS8HHL0
    • 全身ヒョロヒョロで腹だけポッコリの超低筋肉量餓鬼人種なんかが
      急に高たんぱく食を食べたりしても美味く感じない
      栄養価に沿った味わいは、体質の変化と共に慣れていくもの
42. • 42. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 11:14
    • ID:VfitwvTK0
    • 理論は逆転してないよ
      こういう奴は『医者や栄養士が言ってる』とか『本に書いてある』『テレビで言ってた』くらいしか判断基準持ってないから、間違いばかり選んでるってだけで
      きちんと省庁や学会のガイドライン当たれば、一番エビデンスのでかいほぼ同じ内容の食事基準が出てくるのに、わざわざ論文も書かないような臨床医の戯言真に受ける意味がわからん
43. • 43. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 11:14
    • ID:l5dNeUGI0
    • そりゃジャンクフードは脳内快楽物質がドバドバ出るような味付けしておるからなあ
      「生娘シャブ漬け戦略」もまんま根拠があって言っているだけの事だからなあ、言い方が下品なだけで
44. • 44. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 11:14
    • ID:aWiE4QS60
    • ※3
      ほんまそれ
      エビデンスがしっかり出てる栄養学と
      フードコーディネーターやらアドバイザーとかいう謎の存在がいう
      エセ理論を一緒に考えたらだめだわ。料理研究家もな
45. • 45. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 11:18
    • ID:0qJroElP0
    • >>13
      そんなにジャンクフード大好きなの？
      栄養バランス考えられた食事が自動で出てくる生活環境でもそれ食べずにジャンクフード選ぶ？
46. • 46. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 11:18
    • ID:ebwuFMhd0
    • ジャンクでも良いけど偏るなって話
47. • 47. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 11:18
    • ID:NrEOVUdk0
    • まあ正直野菜ジュースのんどきゃどうにかなるよ
48. • 48. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 11:20
    • ID:ebwuFMhd0
    • >>39
      マックは食品に関する情報が相当公開されてるから
      実は管理して食事する際にかなりやり易くなってるらしい
49. • 49. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 11:21
    • ID:7V1t3Rto0
    • ストレスで食べ過ぎて太るのは良くないよ。
50. • 50. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 11:24
    • ID:.VDuhHAf0
    • ～は体に悪いも、～は体に良いも、全部ウソやで。
      様々なものを少量ずつバランス良くしか正解はない。
      ただ、それはすごく面倒くさいので、「これさえ食べとけばいい」とか「これさえ避ければいい」とかいう安易な道をみんな求めたがるというだけ。
      
51. • 51. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 11:25
    • ID:bhcqWtbm0
    • ジャンク飯に関しては
      栄養学より心理学っぽい
52. • 52. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 11:26
    • ID:cgsJj0Ji0
    • 塩はヒマラヤ岩塩ピンクソルト
      ナトリウム少なめでカリウム多め！
      海からの精製じゃないからマイクロプラスティックもなし
53. • 53. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 11:28
    • ID:NkeuLd6w0
    • ただインスタントカレーラーメンとか胃に残り続けて
      なんか体に悪い気がするのが分かる
54. • 54. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 11:31
    • ID:cE..KY9m0
    • ジャンクフードの代表みたいだが
      ハンバーガーは別に悪くないだろ
      いうてパンと肉だけだからな
      普通の食事と変わらん
      問題は、ポテトとコーラやな
55. • 55. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 11:31
    • ID:0qJroElP0
    • 好きなもん食べられないストレス云々みんな言うけど健康に気を使ったレシピも普通に美味しいけどな
56. • 56. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 11:32
    • ID:SXL9XT8W0
    • いろんなもんを適度に食い過ぎじゃなければ
      体の方で調整してくれる自分の体を信じなさい
57. • 57. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 11:34
    • ID:Mf0Kd9aY0
    • 神経質にならなくてもあんまり極端な内容でなかったらいいんとちゃうか
      というのが自分の結論
58. • 58. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 11:36
    • ID:ynjBTAdF0
    • >>50
      そこをついてきたのが完全栄養食ビジネスとかいうやつ
59. • 59. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 11:42
    • ID:yrTzAKg.0
    • 朝飯　カラムーチョ
      昼飯　カップラーメン
      晩飯　マック
      
      のワイ、無事死亡
60. • 60. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 11:44
    • ID:schgLKlE0
    • 何を食おうが死に向かって一直線だからな
61. • 61. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 11:44
    • ID:68JMND590
    • >>1
      それはガチ。成人後なら定期的に断食も効果有り
      といっても本格的なものじゃなく、年一の人間ドックで、どうせ抜くならもう一食分(前日夜から)抜けばいいだけ
      
      また、間食やめるだけで食事改善の何倍も効果ある。飯もうまくなるし。
      イキナリは止められないから、お勧めは間食の代わりにお茶や水を飲む。
      夏は口寂しい時、氷入れた水を飲む。冬はあったかい茶を飲んでほっこりする
62. • 62. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 11:45
    • ID:EktoorCi0
    • 霞を思い付くセンス好き
63. • 63. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 11:47
    • ID:AmgZH6Rt0
    • もうすぐ食糧難がくるんやが、そんときはイッチの写真にある自販機はすぐに破壊され中の食品は強奪され、それをまた我先にと奪い合い殺し合うことになるんや。ジャンクやないんや。ありがたい命の糧なんや。食えば何日か生きながらえることがでるんやで。
64. • 64. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 11:48
    • ID:P1OYjXn30
    • 健康に関わる情報がウソだらけなのはとても不思議だ。
      科学にまったく基づかないことがまかり通っている。
      
      さらにそれを自ら確認せずに習っただけ、
      知識だけで広めてしまう自称有識者の行動も無責任だ。
      
      個人的に栄養士、栄養学は信頼できないと思っている。
      
      厄介なのが医師でない医学博士だ。栄養士上がりの医学博士は危険だ。
      
      さらに医師でも未確認なことを無責任に言う輩がいてやっかいだ。
      
      責任のある医師は健康について多くを語らない。
      なぜなら今だ未解明な部分が大半だからだ。
      
      テレビ局の教育を受けていない制作者はいとも簡単にだまされてしまい、
      ウソの内容の番組を放送してしまうし、
      
      出版社の制作者はウソでもなんでも、デザインがかわいければ出版してしまう。
      
      世界が無責任は昔からだからだけど、それに影響を受ける人は気の毒だ。
65. • 65. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 11:51
    • ID:6plrsavA0
    • デブのギトギトの油と塩への執着なんなん
      毒物接種したい自傷願望やろ
66. • 66. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 11:52
    • ID:j0OJuJyu0
    • 情弱日本代表
67. • 67. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 11:54
    • ID:OcBUufWL0
    • ジャンクフード食べても一切快楽感じないんだけど？美味いとは思うけどわざわざ注文してまで食べたくはないな
68. • 68. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 12:04
    • ID:ZdIoBTIr0
    • >>56
      持ち上げたい時とこかしたい時で使い分けてるんだよね
      栄養学はただの成分分析だし、そんなのを知らない生き物が何万年も生きてきてるのに「一日に何mg取らなくてはいけません」とかおかしいねん
      皆も言ってるように、体の声を聞いて色んなものを「美味しいね。美味しいね」って食べてりゃいいんだよな
      
69. • 69. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 12:10
    • ID:LpvJiSU40
    • 基本的に㌍と塩と油の摂りすぎに注意だけしてればいい
      過度なダイエットでもない限り、今の時代特定の栄養失調で体調を崩すなんて鉄と亜鉛くらいのものだ
      普通に食ってれば体は壊さんし、何かあれば病院に行って調べて貰えば足りない栄養なんぞ血からすぐ分かるからその時に対処法を聞けばいい
70. • 70. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 12:10
    • ID:clglvC6E0
    • なんでパンに野菜と肉とチーズとケチャップを挟んだだけでジャンクなんて呼ばれなきゃいけないんだ
71. • 71. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 12:12
    • ID:O3bgh0.40
    • >>56
      病気になるやつはその適度にってのが出来ないから病気になるんだろ
      バカみたいな精神論では病気は防げないぞ
72. • 72. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 12:12
    • ID:ZdIoBTIr0
    • >>65
      自分で作らない人だと味だけで学習するから、自分の頭が欲しがるものを食べちゃうんだよ
      出す方も自分が食べるわけじゃないから、美味しがってくれる分だけ何でも入れちゃうし
      そこを自分で作ってると、最中に「これは無いでしょ」って体の方からストップの指示が飛ぶんだよね。「ここで砂糖を大さじ2杯」とかで大さじ2杯の実物を見た時に「え？こんなに？」ってね
      だから出来れば親や嫁さんまかせじゃなく自分でも作るようにするといいんだよね
73. • 73. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 12:14
    • ID:Rel2REnQ0
    • 生まれてから死ぬまで一生芋しか食わんようなどっかの民族でも生きていけるやから人体って結構どうにかなるもんやで
74. • 74. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 12:16
    • ID:clglvC6E0
    • >>68
      何万年も生きてきてるけどその大半は老人になる前に死んでるぞ
      大半の人が老人になるまで生きられるなんてほんの最近のこと
75. • 75. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 12:16
    • ID:fdwyr1h10
    • >>17
      サプリの品質がいい加減な可能性もある
76. • 76. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 12:18
    • ID:R2zxeZB00
    • >>45
      どこにジャンクフード好きって書いてる？
      バランスいい食事しすぎて頭狂ったんか？
77. • 77. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 12:20
    • ID:fdwyr1h10
    • >>35
      Google検索がゴミ化したからネットでまともな知識を探す難易度が上がったよね
78. • 78. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 12:21
    • ID:5XTbA9rk0
    • >>73
      ああいう部族は普通じゃありえんような方法で栄養取れる体質やぞ
      本当にそれしか買わないわけじゃないしな
      真似したら体壊すわ
      
79. • 79. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 12:26
    • ID:vutItnr20
    • 長生きするためにだからな
      食べすぎもよくないし
      精神的な面も影響する
      正解は人間の数だけ存在するから人に教えてもらえるようなものじゃねぇんだ
80. • 80. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 12:26
    • ID:fdwyr1h10
    • >>73
      たぶん遺伝的体質か腸内細菌が特殊だから安易に真似しない方がいい
81. • 81. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 12:31
    • ID:5XTbA9rk0
    • >>77
      googleのせいじゃなくてゴミみたいなサイトが増えただけ
82. • 82. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 12:32
    • ID:DSo.JwCG0
    • 根拠もなく味噌汁は体に悪いらしいだの生卵は明るくなるだの
      日光浴が蒸し暑いだけとか
      この時期にやってるのか
      1は念入りなアホだな
      
83. • 83. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 12:33
    • ID:uWW5emhV0
    • なんか栄養学どころか、あらゆる学問に向いてなさそう。ってか単純に生きづらそう。
84. • 84. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 12:40
    • ID:FDDnY9uz0
    • 自分の体調と健康診断の血糖値、腎臓肝臓の数値で決めればいいこと
      だるいな、なんか腹具合がよくないなとか
      健康診断の結果がよくないなってなったら見直せ
85. • 85. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 12:40
    • ID:gsmEVSpG0
    • >>39
      食の常識ない人ってマックやコンビニサラダ食べてヘルシーだって思いたがるけど実際はせいぜい1日に必要な野菜の半分もないよ　他の食事でもちゃんと野菜を採ってる前提で、あくまでその食事分の必要最低限の栄養素でしかない　1日分としたら温野菜も有色野菜も圧倒的に足りない　だいたい市販のサラダなんて口ざわりが良くて栄養ほぼゼロのレタスが主体でブロッコリーやパプリカが申し訳程度に添えられてるだけだからな　ドレッシングドバドバで塩分とハイカ口リーーだし　野菜だからヘルシーって市販のサラダばっか食ってるやつはほんまいいカモだと思う
86. • 86. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 12:44
    • ID:u5dMS80j0
    • >>7
      最後の流れを作りたいだけだよね
      
      ビタミン不足の症例やら調べれば出てくるのに、例で出したページはただの通販店舗の販促ページなのがとても頭が悪い
87. • 87. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 12:46
    • ID:tSJ15WDX0
    • 主菜、副菜をバランス良く、なるべく多くの品目（一日30が推奨されてるけど絶対無理）という学校の家庭科で教わったことを実行すれば良いよ
88. • 88. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 12:47
    • ID:bx8Qng7z0
    • ヨーグルトは脳死で食いまくれるからヨーグルトメーカー買うとええ
89. • 89. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 12:48
    • ID:ZdIoBTIr0
    • >>74
      そう思ってくれてるならみんなも活用出来るように、気持ちも体も満足出来る栄養体系・食体系をまとめてくれよ
      対症療法しかできないのに、予防に口を出しするから「どれを食っても害になる」「限定した組み合わせでしか食べられない」「食べる喜びが生まれない」と守れば守るほど息苦しくなるよね話なんだし
      
      30年以上自炊してて、自分の体の言う加減に合わせるただけで、特に病気もなく老眼もなく、しかも「今度はどうやって食べようかな」と食を楽しみに出来るのに、いざこういう人の言うこと聞いて何かを作ってみると「それだけで応用が効かない」「毎日食べたいと思えない」「何かが足りない」とどんどん食べることが面倒で嫌なことになる
      それでも自分でそういう食を作るならいいよ
      親・嫁さんがこういうのにハマって一般的にはいいとされるものを食べてる人が、それでも体調が優れないなんて話は自分の身の周りだけでも「会う人会う人みんなどこかしら悪い」って思うくらい当たり前になってる
      
      その健康寿命は終わってるのに、医療のお陰で生きてる人を持ち出して長寿だと言われても、それは違うでしょって俺は思うぞ
90. • 90. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 12:50
    • ID:gCp.YDMx0
    • 識者より長生きすれば勝ちや
91. • 91. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 12:52
    • ID:vQtiaKaK0
    • とりあえずイッチが不健康なのは分かった
92. • 92. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 12:54
    • ID:DGloY8rM0
    • 何を食べるかよりどれ位食べるかを意識した方が健康に良いと思う。昔の人も腹八分目に医者いらずと言っている。
93. • 93. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 12:54
    • ID:rhMogX1d0
    • 三大栄養素が偏らないようにしてあとは野菜類を満遍なく食え
      そもそも「栄養がない」なんて何に基づいて言ってるのかも分からん
94. • 94. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 12:58
    • ID:URficUCy0
    • 医者に行くと、たいてい言われるのが「これを食べておけば大丈夫なんてものは無い。
      食べすぎないように気をつけながら、いろいろなものを摂るように」ってことだな
95. • 95. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 13:03
    • ID:OKcqDj6H0
    • むずいよな。乳酸菌、ビタミンA,B,D,E、動物性タンパク質、水溶性食物繊維、不溶性食物繊維、カルシウム、亜鉛、鉄、葉酸あたりを意識してとっとけば他の栄養素は勝手に摂取できると思うけどどうだろう？
96. • 96. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 13:05
    • ID:OKcqDj6H0
    • ※95
      あとはオメガ３の脂質もか
97. • 97. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 13:05
    • ID:ZdIoBTIr0
    • >>87
      そうそう
      それと最近思ったのが、栄養素・栄養成分を知ってるのも確かに大事なんだけど「にんじんはにんじん」「サバはサバ」「ごま油はごま油」「豚肉は豚肉」っていう栄養だよなって気がしてきてる
      栄養成分が大事だからそれを食べてるんじゃなくて、それを食べることそのものが大事って気分
      って、分かりづらいこと言いだしてスマンね
98. • 98. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 13:06
    • ID:Nl9Ggyp80
    • 
      　　ざ る そ ば
      
99. • 99. 名も無き哲学者
    • 2022年06月29日 13:18
    • ID:ynjBTAdF0
    • >>97
      しかし、特定の材料が手に入らない国も地域もあるだろ？
      とするとその、それを食べることそのものという大事なことができてない人間がいるはずなんだけど、問題は起きてないよね
      なんで？
100. • 100. 無名
     • 2022年06月29日 13:19
     • ID:bi.cDKmW0
     • あんまりにもでたらめな情報だらけで酷過ぎる
       
       わかりやすく言うと
       「食事の全体量を８とすると
       穀物５肉や魚１野菜２のバランスで食べるのが適切
       野菜は緑黄色野菜メインで
       日本人は魚や海藻等の海産物を多めに食べないとまずい」
       
101. • 101. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 13:20
     • ID:37oO7Evz0
     • ブロッコリー🥦
102. • 102. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 13:23
     • ID:OKcqDj6H0
     • >>85
       そもそも野菜を過大評価し過ぎなのでは？ビタミンやミネラルなんてあんまり無いし不溶性食物繊維と葉酸目的でしょあれは。それ以外の具体的に効率的に摂取できる栄養素って何って聞かれて答えられる？
103. • 103. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 13:24
     • ID:aQuLHFw40
     • なんでも適度に食え
       
104. • 104. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 13:25
     • ID:OKcqDj6H0
     • >>100
       込もでたらめやん。穀物だの肉さかなだのざっくりしすぎ。どの栄養素がどの程度摂取できるの？穀物でも玄米と食パンで全然栄養素違うよ？
105. • 105. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 13:26
     • ID:0qJroElP0
     • >>75
       良くも悪くも効果出る
       無意味なものなんてないって話だと受け取ったよ
106. • 106. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 13:26
     • ID:ynjBTAdF0
     • >>102
       ではあなたはビタミンやミネラルは何から摂取するのですか？
107. • 107. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 13:29
     • ID:eD7GEF2C0
     • 好きなもの食って生きろ
108. • 108. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 13:32
     • ID:ZdIoBTIr0
     • >>97
       ごめん。何で自分にそれを聞いてきたのか分からない
       その問題の起きてないことの説明は君がするもので「このお陰で問題が無くなった」って話なら分かるけど
       自分は食べることそのものが出来てない人の話もしていないし、特定の材料が手に入らない国の話もしてないし…
       それが一律サプリのお陰で全滅を免れてる言うんなら「おーそれは凄いね」って感想も出せるけど
       むしろサプリが無くてもそれなりに生きてるって話なら、ここで大勢が言ってる「そこまで厳密に考えなくていい」の証拠になっちゃうし
       
       それは人に質問するとこじゃなく、君が理由を説明することだぞ
109. • 109. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 13:32
     • ID:u07L.xig0
     • ハンバーガーへの擁護多いけど、肉は肉でもひき肉は脂たっぷりだし、味付けも脳が快感を得るような塩辛い味付けになっている。
       自炊してるときに、安いからとお徳用ひき肉使うと体重が増えやすくなる経験があるから、自炊でもひき肉は危ない食材でたまに使うべきだと思う。
       体にいい肉は、鶏の胸肉や赤身肉とか脂肪の少ない部位。脂はストレス飛ぶけど程々がいいと思う。脳が気持ち良くても、脳内の血管詰まらせたら人生気持ちよくない。
110. • 110. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 13:32
     • ID:fhEjt1N60
     • 数年でひっくり返ってる議論なんてそんなにないけどな
       ちゃんと事実はこうだって研究者は言っているのに、
       世の中を捻じ曲げて脚光を浴びたいやつが、にわか知識で適当なこと言って広めてるだけで。
       
       例えば、トランス脂肪酸なんて最たるものだろ。
       マーガリンにばかりあるように見せかけて、食べるプラスチックなんていう誤訳まで広めて。
       実際は、バターにも相当あり、牛乳や牛脂にもたっぷり入っているし、揚げ物すればそれなりにできる。
       そのことはしっかりと厚生労働省とかも言ってるのにね。
       それを後から知って、議論がひっくり返るとか言ってるだけ。
       
111. • 111. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 13:33
     • ID:ZdIoBTIr0
     • >>99
       あ、ごめん
       108は君への返事だ
112. • 112. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 13:40
     • ID:WIO0v16r0
     • そもそも栄養価高い＝良いというのが間違い
       意識高い系ババアってどいつもこいつも過剰摂取で内臓ボロボロの面しとるやん
       
       死ぬまで毎日食うのにそんなもんいらないんだよ
       クズ肉クズ野菜で粗食しろ
113. • 113. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 13:40
     • ID:ynjBTAdF0
     • >>108
       特定の食品を食べるということが健康のために必要だとする
       すると、特定の食品を食べることができてない人が健康に過ごせているという事実と矛盾する
       それだけだよ
       
       日本人だって、たいていの人はアーティチョークとかルバーブとかレンズマメとかを食べていない。それらが欠かせない材料になってる国もあるのに。
       それらが欠かせない国の人は逆に日本で楽に手に入るものがてにはいらないだろう。
       特定の決まったものを食べないと健康を維持できないって説と矛盾するよね
114. • 114. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 13:42
     • ID:GEimGoBT0
     • そもそも栄養学ってのが民俗学寄りなイメージ
       
       理学の知識がないんだよな
115. • 115. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 13:49
     • ID:4XvE5o9N0
     • 一汁三菜で完璧
       
       
116. • 116. 金ぴか名無しさん
     • 2022年06月29日 13:51
     • ID:mFQ14nlJ0
     • 　そのビタミンCがホンマに効果あるんか？って話よ
       きも
       がいじじゃん
117. • 117. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 13:52
     • ID:ZdIoBTIr0
     • >>113
       ごめん。それは俺の擁護として話してる？
       だったら俺は一貫して「色んなもの食べましょう」を軸にしてしか話してないから「その通り」ってなるけど…
       むしろ特定したり固定したりあげくサプリで取ってるから大丈夫なんて考えは否定しか浮かばないから、誰かと勘違いしてるならその人に言ってあげて
       
       そもそもなんで「にんじんはにんじんって栄養」って思ったかは、ビタミンAとかベータカロチンとか、成分分析をすれば色々と成分は出てくるだろうけど、にんじんってそれだけじゃないでしょって思ったのが始まりなんだし
118. • 118. 金ぴか名無しさん
     • 2022年06月29日 13:52
     • ID:mFQ14nlJ0
     • がらくたはID:FHOb
       廃品だろコイツ
119. • 119. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 14:00
     • ID:OtIKB4.s0
     • >>61
       低血糖でふらついてる状態を毒素が出てる！デトックス！って喜んでる一派を知っている
120. • 120. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 14:02
     • ID:ynjBTAdF0
     • >>117
       「にんじんはにんじんって栄養」という表現からは、にんじんを食べられない場合は他のものでは代替できない、必ずにんじんを食べる必要があるという意味しか伺い取れなかった
121. • 121. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 14:11
     • ID:Nl9Ggyp80
     • 
       　あっ、ごめん、まだ投稿していない。
       
122. • 122. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 14:31
     • ID:ZdIoBTIr0
     • >>120
       分かりづらい書き方ですまんかったね
123. • 123. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 14:39
     • ID:Li7v0Ie40
     • >>120
       
       ニンジンは(ま、カボチャでもいいけど)食ってるやつは有意に寿命が長く健康なやつが多いんだけど、ベータカロテンのサプリ飲んでるやつは癌が多い、みたいなことだろ
       まだ人類が知らない何かがニンジンにあるのか、ベータカロテンは濃くしちゃうといけないとか、ニンジンおなかの何かと一緒に撮らないといけないのかも、とかいろいろ理由はあんだろうけど
       めんどくせえから「ニンジン」という栄養素だと思って生きろよって
124. • 124. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 14:47
     • ID:KZdd6FnL0
     • 義務教育の家庭科で習わなかったのか。バランス良く色々な食品を食べる。繊維不足になりがちだから野菜は多めにってな。教科書に書いてある内容は有識者や時の洗礼を受けとる。
125. • 125. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 15:03
     • ID:1zSkaLOd0
     • そもそもジャンクフードって富裕層だけの言葉だろ
       貧困層にとっては効率的なエネルギー食だ
       一緒にサラダや野菜ジュースを摂ればいいだけだし手間のかかった栄養食なんて面倒だし外食にしても高い
       ジャンクフード店だって栄養管理士雇ってんだから不健康を煽った批判は単なる自社製品のマーケティングだって事は調べがついてんだよ
126. • 126. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 15:04
     • ID:9Tt6VKp20
     • 平均寿命という最強のモノサシがあるのに何を寝言捏ねてるんや。
       米！納豆！味噌汁！卵焼き！焼き魚！時々肉！
       これで寿命80年以上確保出来るんやからピーピー騒ぐなや。
       
       事実理屈捏ねてるアホほど早世するし全く気にせず摂りすぎない奴が長寿更新しまくってるやん。
       
127. • 127. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 15:06
     • ID:Li7v0Ie40
     • >>126
       それダメやねん　健康寿命から言うと日本は順位下がっちゃう
       男女とも10年は不健康で無理から生きてる
       たいして健康じゃない日本食を、チート級の医療技術で何とか伸ばしてる
       それが平均寿命
128. • 128. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 15:09
     • ID:9Tt6VKp20
     • >>119
       次食った時に血糖値が跳ね上がって血管ズタズタになる上にインスリン応答性がデタラメになって身体が糖を確保しようとしてインスリンドバドバ。
       跳ね上がった血糖値が急減して脳にダメージが残る上にインスリンで再吸収された糖が貯蔵用の脂肪に変わって一気に肥る。
       ダイエットのリバウンド効果の強化版が起きる。
       残るのはグルコーススパイクで傷ついて硬くなった血管と脳のダメージ、そして膵島のつかれた膵臓と脂肪や。
129. • 129. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 15:09
     • ID:xpouLUKm0
     • 納豆はめっちゃ身体に良いが納豆菌最強すぎて食い過ぎると腹壊すんや
       ワイは1度に4パックくらい食って腸内細菌が滅亡した
130. • 130. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 15:10
     • ID:WuOGAzH30
     • >>109
       赤身や胸肉でハンバーガー作ればいいじゃん
       塩と小麦と酵母だけのパンと手作りケチャップ使えば解決
131. • 131. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 15:18
     • ID:zw8Oxs550
     • >>10
       大半の人間はその不摂生な生活で幼少期で死んでしまい、80代90代まで生きられていないのだが。
       
       遺伝的に生まれつきスポーツが得意な人間をあげて、トレーニングや食生活を否定するようなもんだよ。
132. • 132. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 15:20
     • ID:fmzV6Gw.0
     • カレーに含まれるスパイスが認知症予防になるらしい
133. • 133. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 15:25
     • ID:Li7v0Ie40
     • 多分50年後100年後もひっくり返らないと思われる栄養学(俺の中しらべ)
       
       １緑黄色野菜食え(ジュースは不可)
       ２加糖飲料を飲むな(ゼロ甘味料は健康なものがそろそろ発明されそう)
       ３青魚食え(水銀濃度が上がれば食うなに代わるカモ)
       
       もちろんこれが必須という意味ではなく
       (取らないやつ全員病気とか無いし)
       あくまで健康を向上させるにはってはなしね
134. • 134. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 16:08
     • ID:Nl9Ggyp80
     • 
       日本全国民、毎日三食、小学校の給食を食べれば、
       
       100歳まで生きられる？！
       
135. • 135. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 16:12
     • ID:Z.ut8rGj0
     • FHObは自分の考えを話したいだけだな
       見るに値しない
136. • 136. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 16:16
     • ID:zmhhjihn0
     • 生卵食べたら心が明るくなるに爆笑した
137. • 137. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 16:28
     • ID:Li7v0Ie40
     • >>134
       子供から大人までは給食、３０代になったら刑務所の飯が良いと思う
       寿命はわからんが寝たきりや透析は確実に減る
138. • 138. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 17:01
     • ID:XJu5YcXS0
     • >>37
       それだけだよな
       ○○食べてるだけで痩せるとかが嘘なだけ
139. • 139. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 17:46
     • ID:sgke4cTf0
     • >>2
       仙人かよwwwwww
140. • 140. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 17:53
     • ID:QTsp0wPH0
     • 64
       では何が本当の健康情報なの？
141. • 141. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 18:07
     • ID:G1geqPjF0
     • 五味五色でバランスのいい食事。
       腹八分目で適度な運動に早寝早起き。
       知ってても難しいな。
142. • 142. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 18:32
     • ID:oR7upHxH0
     • 食育って大切やね
143. • 143. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 18:55
     • ID:oTiAkHjY0
     • 水をたくさん採ると死ぬから健康に悪いらしいですよ
144. • 144. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 19:35
     • ID:QV9RKxwa0
     • 食いたいものを食え
       過食は毒だがストレスも毒
145. • 145. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 19:37
     • ID:jwT7yJHR0
     • >>8
       入院中に二ヶ月間味も肉もほとんどない食生活の上、退院時に栄養士が部下を一人つれて直接病室にまで来て食事はどうでしたか、これからも一生こういう食事をしてくださいと念を押して帰っていった
       つまりそういう食事でないといけないんだろうな
146. • 146. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 22:10
     • ID:ERWQy6bF0
     • たぶんどの食物も動物を支配してそれが有効だと思わせる効果を持っている
       人間の場合、特定の食物に強い影響を受け、かつ発信力がある個体が居た場合は
       その食物にとって子孫を残す方向で有利に働く
147. • 147. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 23:50
     • ID:bqQvhaU00
     • 物理栄養だけじゃなく、情報（刺激）も食ってるんよ
       健康に良いように半分に減塩したら、量を２倍食っちゃったとかね
       （味の刺激量が閾値を越えないと、食った気がしない）
148. • 148. 名も無き哲学者
     • 2022年06月29日 23:57
     • ID:v1GU.Vfe0
     • 別に何食ってもいいけど食べすぎないように偏らないように
       
       「健康にいい」食べ物なんてものは存在しない
       そこには決まった栄養価の配分があるだけで、健康になる食べ方も不健康になる食べ方もできる
149. • 149. 名も無き哲学者
     • 2022年06月30日 00:00
     • ID:PHMPvIAQ0
     • >>131
       ガキがバタバタしぬっていつの時代だよカス！　
150. • 150. 名も無き哲学者
     • 2022年06月30日 00:23
     • ID:hE.iaipU0
     • ワイはほぼ毎食オートミールと鶏胸肉食べてる
       栄養補助としてマルチビタミンとかサプリを色々
151. • 151. 名も無き哲学者
     • 2022年06月30日 00:55
     • ID:BjVy.LU50
     • いわゆる有識者もニートらも運動不足確定してるから何を食べても身体に良くない。
       てか身体を使え。
       人並みに運動してりゃ何を喰っても美味いし身体に良いんだ。
       大体がサプリメントとか摂取してる地点で不健康確定、ビルダーども。
       脳みそまで筋肉になるなよ、みんな？
       
152. • 152. 名も無き哲学者
     • 2022年06月30日 01:31
     • ID:lfU9gsYT0
     • 無職って生きる価値も無いゴミなのに何で人並みに飯食ってんの?
153. • 153. 名も無き哲学者
     • 2022年06月30日 03:21
     • ID:CWrD.ZPu0
     • 海原雄山にパックのめかぶ出したら「貴様この雄山に毒を食わせようと言うのか！」って激怒しそう。
       そんで山岡が添加物が云々かんぬん言って栗子が「日本の大手メーカーはこんな危険な物を私たち消費者に食べさせているのね」みたいないつもの流れ。
154. • 154. 名も無き哲学者
     • 2022年06月30日 03:46
     • ID:WpUTgEXW0
     • 完全食でも食え
       食品単体の良し悪しよりも全体のバランスだろ
155. • 155. 名も無き哲学者
     • 2022年06月30日 05:04
     • ID:ob7nM7Op0
     • とにかく金を使わせようと煽動してるのはわかるね。
156. • 156. 名も無き哲学者
     • 2022年06月30日 10:40
     • ID:NGZQR4PD0
     • 
       自宅のテーブルに、焼肉屋の肉を焼く本格グリルをセットして
       
       毎 日 焼 肉 ？！
       
157. • 157. 名も無き哲学者
     • 2022年06月30日 10:45
     • ID:I30X9vj50
     • 「やるな」はマウント先行で根拠薄弱
       「やれ」は商業主義主導でやっぱり根拠薄弱
       個人の感想でも恣意的チョイスで数集めればそれっぽいこと言えるし
158. • 158. 名も無き哲学者
     • 2022年07月04日 21:12
     • ID:VNKHS54H0
     • 米と味噌汁、それに肉野菜炒め喰っておけば死ぬことはない。肝心なのは運動をすることだ。
159. • 159. 名も無き哲学者
     • 2022年07月05日 00:37
     • ID:BlR1cHwY0
     • ???「毒も喰らう栄養も喰らう。両方を共にうまいと感じ血肉に変える度量こそが食には肝要だ」
160. • 160. 名も無き哲学者
     • 2022年09月24日 00:21
     • ID:e1tlGtD90
     • 18
       嘘つくな雑魚

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