rikujou_woman_marathon
1: 2021/10/22(金) 17:57:26.32 ID:BkaCDUVm0
コスパ最強やん？

2: 2021/10/22(金) 17:57:43.81 ID:XYLTGX1O0
ずっと苦しいです

5: 2021/10/22(金) 17:58:00.94 ID:BkaCDUVm0
>>2
ランナーズハイで気持ちよくなります

334: 2021/10/22(金) 18:38:16.98 ID:T4nVeqD8p
>>5
言うほどランナーズハイに意識的になれることなんてあるか？

6: 2021/10/22(金) 17:58:10.31 ID:abRKdrju0
たいして消費しないぞ

9: 2021/10/22(金) 17:58:23.41 ID:BkaCDUVm0
>>6
するぞ

8: 2021/10/22(金) 17:58:22.55 ID:ZK044jkMd
膝壊します

12: 2021/10/22(金) 17:58:42.03 ID:BkaCDUVm0
>>8
ストレッチしてれば壊さない

10: 2021/10/22(金) 17:58:40.52 ID:EwEpEGMGd
怪我します
しんどいです

13: 2021/10/22(金) 17:58:53.67 ID:ePCTqMqQ0
夜やると警察に職質されます

14: 2021/10/22(金) 17:58:57.86 ID:x2skjLwNM
だから流行ってるんだが？
今は空前のランニングブームぞ

17: 2021/10/22(金) 17:59:17.28 ID:aqiC3eNF0
それよりなわとびやろうや
久しぶりにやったら全然飛べんかったわ

18: 2021/10/22(金) 17:59:30.67 ID:ZMxbpbqoM
有酸素運動は筋肉減るんだが？？？
筋肉ないとリバウンドしやすい体になるからダイエットの意味ないんだが？？？

20: 2021/10/22(金) 18:00:17.42 ID:BkaCDUVm0
>>18
で、出た～有酸素は筋肉減る頭おかしい奴
YouTuberに影響されてそう

19: 2021/10/22(金) 17:59:56.31 ID:ZNmdeqA3a
ルームランナー買ったけど壊れるの怖くてウォーキングしかしてねぇ

21: 2021/10/22(金) 18:00:29.50 ID:FBirhK3Qa
でももう寒いから出来ないよね

25: 2021/10/22(金) 18:00:51.79 ID:x2skjLwNM
>>21
これくらいの気温が一番快適だぞ

26: 2021/10/22(金) 18:01:12.31 ID:4QQAaSd80
天候に左右され過ぎてストレス溜まりそう

28: 2021/10/22(金) 18:01:19.35 ID:BkaCDUVm0
有酸素で筋肉減るとか言ってる馬鹿って「筋トレしたら足太くなっちゃう！」とか言ってるバカ女並みの頭だよな

29: 2021/10/22(金) 18:01:20.74 ID:8oSSdBj9d
腹筋も付くんか？マジで？

32: 2021/10/22(金) 18:02:11.41 ID:BkaCDUVm0
>>29
当たり前だろマラソン選手とか腹筋バキバキ

36: 2021/10/22(金) 18:02:49.07 ID:qjT00a7QM
>>29
正しい姿勢で走ると体幹めっちゃ使うから腹筋に効きまくる

30: 2021/10/22(金) 18:01:43.97 ID:iKKbpnpv0
邪魔だから歩道走るな

31: 2021/10/22(金) 18:02:04.23 ID:ltp9mF0Ir
時間かかる

33: 2021/10/22(金) 18:02:22.50 ID:yD0Kc/Qj0
風強いのが1番だるい

35: 2021/10/22(金) 18:02:47.62 ID:YVUdYSAS0
コスパ最強よな

37: 2021/10/22(金) 18:03:23.42 ID:pMft0nM40
靴を買わないといけない
服も買わないといけない

45: 2021/10/22(金) 18:04:15.97 ID:BkaCDUVm0
>>37
上下500円の服と1900円のワークマンのランニングシューズで十分だが

55: 2021/10/22(金) 18:05:56.18 ID:eslw2jz0a
>>37
5000円あればワークマンで全部揃うぞ
なんなら1900円の靴だけ買ってあとは家にあるもんで大丈夫や

41: 2021/10/22(金) 18:03:48.86 ID:4YxYrLj8H
ワイは膝逝ったぞまともに走れんわ

43: 2021/10/22(金) 18:04:05.49 ID:u4ImJnqFd
腹筋はとくに脇腹が引き締まるよな
横の贅肉が気になる奴はランニングしたらいいのに

44: 2021/10/22(金) 18:04:13.08 ID:eslw2jz0a
ランニングは筋肉減るとか嘘かボディビルレベルの話やろ
ワイ3年続けたら脚筋ムッキムキやぞ

46: 2021/10/22(金) 18:04:16.31 ID:L/pqk1Oc0
なんやかんや言うて体力向上が一番感じられるのはランニングだと思うわ
少しずつ疲れにくい身体になってきてるのを感じる

49: 2021/10/22(金) 18:04:49.99 ID:MIiOlhfk0
98kgあるワイは自転車一択。

54: 2021/10/22(金) 18:05:49.43 ID:22GqzUgm0
ワイ雑魚はウォーキング

56: 2021/10/22(金) 18:06:06.72 ID:w7dsErgYr
疲れにく身体ってのがええよな
一時間ぶっ続けで動いても大丈夫という自信もつく

筋トレだと基本的に肺活量はつかんしつく筋肉も速筋やろ？

59: 2021/10/22(金) 18:06:19.06 ID:JsCT7IlKM
ランニングしてる人の体ってなんか憧れないのなんでやろな

60: 2021/10/22(金) 18:06:25.20 ID:tmn+q1iia
とりあえず外に出よう定期

259: 2021/10/22(金) 18:29:37.01 ID:BkaCDUVm0
ランニング始めるやつはゲルカヤノ28かリアクトインフィニティ2買うんやで
一番膝に優しいシューズや
ケガしなくなる　技術の進歩は凄いわ




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