no title

1: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 08:47:50.809 ID:C4tVFfqva
どうなん





2: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 08:48:04.760 ID:YvMRmTV10
一日で?


3: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 08:48:18.774 ID:ms/ICicud
昨日スレにあったが
卵とオートミールにしろ業務スーパーな


5: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 08:49:00.881 ID:C4tVFfqva
>>3
オートミールって米より安いのか?


7: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 08:49:35.654 ID:ms/ICicud
>>5
業務スーパーの奴は一キロ500円とかって言ってたかな


9: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 08:49:54.534 ID:C4tVFfqva
>>7
安いな




12: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 08:54:05.304 ID:zMYeOcuOM
>>7
パスタならキロ200円だぞ


14: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 08:55:35.896 ID:ms/ICicud
>>12
パスタって米より糖質全然マシってまじか?
パスタも金ない時ありだよな


4: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 08:48:37.993 ID:ms/ICicud
アミノ酸スコアがいいらしいからな


6: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 08:49:24.351 ID:IKOtu1tid
年間か?


8: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 08:49:39.126 ID:C4tVFfqva
月だよ




10: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 08:50:05.871 ID:mQ9bqcuPM
オートミール乾燥重量だから比較にはあまり意味ない


11: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 08:51:15.108 ID:YvMRmTV10
>>10
米は違うの?


13: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 08:54:43.402 ID:1jxCVido0
食費のみなら余裕でしょう


15: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 08:55:39.949 ID:mQ9bqcuPM
例えば一キロ五百円だとしても十キロ五千円の米と値段としては同等だろ。米は炊く時水分飛ばすけどオートミールは食う時調理に使った水分がそのまま食事量に加算される。


20: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 08:59:19.952 ID:V7VkNdFlM
>>15
ゼロカロリー水分を加減算する意味がわからん


16: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 08:56:29.926 ID:4lcfYMgC0
毎日スーパーの300円弁当で達成できるじゃん


17: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 08:57:24.601 ID:IKOtu1tid
>>16
1日1食かよ


18: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 08:57:34.490 ID:qqCUPzYj0
1食100円楽勝じゃん


19: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 08:59:10.563 ID:ms/ICicud
真の節約科は栄養すらも完璧だ
昨日答えが書いてあった
卵とオートミール!!!間違いない!!


21: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 08:59:46.971 ID:yHkPxIqf0
卵かけご飯で40-50円程度って考えると一食100円なら不可能ではなさそう


22: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 09:00:02.220 ID:HigyFsqvM
オートミールって食べ方がよくわからん。検索すると牛乳とかヨーグルトかけて食べるみたいなこと書いてあるけどコーンフレークみたいなもんか?


30: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 09:03:34.483 ID:GgomX+xC0
>>22
レンチンしてふっくらさせないと噛み切れないくらい硬いぞ


23: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 09:00:15.481 ID:eiQcRzed0
学生時代麻雀にハマった時
月始めに残り食費1000円とかあったけど
ほぼホームレスと同じ食生活だったからアドバイス出来ない

「マックよりミスドの方が経時劣化しづらい」とかの話になる


24: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 09:00:30.016 ID:LJ35Rx4p0
一カ月毎食パスタだとしたら主食2、3千円に抑えられるのすごいな


25: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 09:00:59.218 ID:6iZxx9Xc0
大きい冷蔵庫と大まかな月間計画を建てればギリいけるかどうか


26: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 09:01:16.305 ID:a8f4J3AL0
15000は欲しい


27: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 09:01:19.132 ID:3bm5vX/g0
パスタや袋麺なら余裕


28: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 09:01:58.902 ID:ms/ICicud
>>27
栄養の偏りがあるから結果的に高くつく


29: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 09:02:56.228 ID:LJ35Rx4p0
米化したオートミールって美味いんか?
美味いならオートミールTKG最強じゃん


33: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 09:04:20.831 ID:ms/ICicud
>>29
だから何度も言っているだろ!!!


31: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 09:03:45.650 ID:3bm5vX/g0
ディアナチュレ飲んでる


32: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 09:04:07.630 ID:hiX3Hp200
毎日米とハンバーグと味噌汁固定なら…


34: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 09:04:23.600 ID:UIYCl5Oy0
1日1食オートファジーがちょいちょいいるんだから何とかなるんじゃね


35: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 09:04:51.755 ID:eiQcRzed0
ホウキとチリトリ持って郊外のコイン精米所10箇所も廻れば
米1キロぐらいは手に入るぞ

港の岸壁についてる牡蠣とカメノテとムール貝には漁業権無いぞ


36: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 09:07:22.385 ID:Tykfzj7UM
>>35
時間と移動コストの浪費


37: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 09:10:56.492 ID:UElIl0Nj0
1万なら米10キロで2~3000円前後で主食確保
後を飯のすすむ系の海苔つくだ煮とかに全振りで行ける
最悪塩だけでも食える


38: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 09:13:32.860 ID:4bfKfJKx0
農家やけど買うの調味料ぐらいやから月300円ぐらい


39: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 09:16:05.041 ID:ghpk2x9td
お前らに言われたから早速買ったった

500g二百円弱

これを水入れてレンチンでOK?


40: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 09:17:47.228 ID:LJ35Rx4p0
>>39
味のレポ頼む


41: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 09:24:02.999 ID:GgomX+xC0
>>39
牛乳とミロときな粉入れて600w1分半チンしてはちみつ大さじ4入れろ


42: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 09:28:37.806 ID:ghpk2x9td
>>41
金かかるから納豆か卵だな


43: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 09:31:42.231 ID:K9CIEzArd
グラノーラだけ食ってればできないことはないんじゃね
そこまでしたくないけど


44: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 09:32:11.715 ID:K9CIEzArd
食費3万を2万に削るのと、2万を1万に削るのって後者は死ぬほどパフォーマンス悪そう


45: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 09:32:24.714 ID:T3X4DPtL0
米10kg 1000円
卵 40個 500円
肉5kg 3000円
もやし 1kg 50円

これで5000円行かない
あとは油、調味料とか飲み物で1万円で済む


47: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 09:41:33.096 ID:X6a5vxiV0
>>45
その値段で米買える?


46: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 09:36:32.016 ID:DFYel2fy0
朝昼は激安スーパーラ・ムーの100円しない舞茸パスタやナポリタン食べて
夕飯は200円しない弁当で月12000円
米買ってTKGや納豆やキムチ食べてた方がいいかな出来なくは無いね


48: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 09:44:14.445 ID:6mJKgsK+a
走力があれば余裕


49: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 09:44:29.313 ID:pBI4wHnp0
芋を買って、それを無限増殖できないかな


50: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 10:39:16.764 ID:pAHn0pDg0
食費 1万
接待交際費(外食費) 6万
福利厚生費(外食費) 3万

いけるいける


51: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 10:48:32.014 ID:M/5AMkYE0
貧乏人の食事を真似るのは間違いないが
海外ではオートミールだけど
日本人がオートミールを買っても高くつくのでは


引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1675554470/


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