教えろ
ハチミツ一気飲み
毎日コーラ
ジュースとか揚げてるやつはにわか
ガチ勢は飯、麺、飯、麺
ガチ勢は飯、麺、飯、麺
果汁100パーセント(濃縮還元)
居酒屋で唐揚げなどの脂っこい食べ物とアルコール類
運動しない
一日三回出前館使ってたらヘモグロビンが7超えた
一番の原因は運動もしないでジュースの飲み過ぎ
毎日コーラ1.5飲んでたらしい
今日病院に行ったらha1cが6.4で安定してるから通院の間隔月1から2ヶ月に一回にしましょうって言われてきた
糖質抑える生活が功を奏してきていてうれしい
糖質抑える生活が功を奏してきていてうれしい
>>11
チートデイ作ってる?
チートデイ作ってる?
>>12
チートデイって作った方が良いのかな?特に作ってはいない
けどちょっとたまに油断して夜食にカップ麺とかやっちゃってたけど
チートデイって作った方が良いのかな?特に作ってはいない
けどちょっとたまに油断して夜食にカップ麺とかやっちゃってたけど
>>14
たまにそういう日がないとキツくない?
なくて大丈夫ならそれが1番いいと思うけど
たまにそういう日がないとキツくない?
なくて大丈夫ならそれが1番いいと思うけど
>>15
今の感覚だと時々がまん出来ずに糖質多めに摂ってる日があるからその辺り自然とチートデイが出来ているのかも
実際やっちゃったなーって日をはさみながらも数値は安定しているし
どうにか上手く付き合っていきたいところ
今の感覚だと時々がまん出来ずに糖質多めに摂ってる日があるからその辺り自然とチートデイが出来ているのかも
実際やっちゃったなーって日をはさみながらも数値は安定しているし
どうにか上手く付き合っていきたいところ
コーラ飲んでるだけでなった
この世界はおかしいよ
この世界はおかしいよ
ご飯おかわり
3食を定食
あと年齢
3食を定食
あと年齢
GI値というのを調べるとよい
血糖値が上がりやすい食品がわかる
血糖値が上がりやすい食品がわかる
でもこれ遺伝が大きいんだろ
癌家系の俺とどっちがマシかな
癌家系の俺とどっちがマシかな
コンビニ弁当吉野家ラーメンココイチマクドカップヌードルBIGポテチデカ袋
みたいなローテーションしてたらなれる
みたいなローテーションしてたらなれる
うちは糖尿と心不全と知的障害の家系だな
>>21
最後なんか凄いの突っ込んできたな
最後なんか凄いの突っ込んできたな
コーラはゼロカロリーじゃだめなん?
1日一食でその時に白米3号食べてたら眠くなるよね
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引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1664193414/
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食前食後食中に砂糖たっぷりの飲み物をガブ飲みすりゃ糖尿になれるでw
お前ら「飯とコーラは最高!!」
diet2channel
がしました