どう?
72が適正?
普通
>>3
マジか
嬉しいわ
マジか
嬉しいわ
今77なんやけどダイエットするから目標決めたい
身長-体重=110が適正らしいで
>>10
草
全然だめやん
草
全然だめやん
>>12
腹出てなきゃええんちゃう
筋肉ついてればな
腹出てなきゃええんちゃう
筋肉ついてればな
>>10
これで計算したら104だったわ 少なかったら増やせって事で良いんか?
これで計算したら104だったわ 少なかったら増やせって事で良いんか?
>>10
これよく言われるけどぜってえ嘘だわ
110なんてガリガリなるぞ
これよく言われるけどぜってえ嘘だわ
110なんてガリガリなるぞ
>>10
それは女の場合
それは女の場合
間取って73もありか
デブにみえてデブじゃないな
同じ体型だけど腹ちょっと出ない?
一番痩せてた時60だったのに腹出てやばいわ
一番痩せてた時60だったのに腹出てやばいわ
>>14
腹は全く出てない
ちょい腹筋割れとるのがわかるくらい
腹は全く出てない
ちょい腹筋割れとるのがわかるくらい
数字としては普通やろ数字そのままに筋肉多めに置き換わるならそれがええかもしれんが
体脂肪にもよると思うが、その感じなら努力次第でどうにでもなると
デブを名乗ってええのは
身長ー体重≦80の奴だけや
身長ー体重≦80の奴だけや
筋肉量によるから重さは関係ないとあれほど
体脂肪率は?
>>20
わかんねえのよそれ
わかんねえのよそれ
普通体型
ぎり腹筋見えるな
影あれば
影あれば
筋肉量による
普通の筋肉ならちょいデブ
普通の筋肉ならちょいデブ
デブではないけどもうちょっと頑張ってもいい
BMIとか身長-体重とか筋肉量も骨格も考慮してないからな
筋トレ、スポーツしてないならデブよ
>>28
筋トレ週2
筋トレ週2
なんか下半身太いんだよなぁ
脱いで写真はれよ
話はそれからだ
パンツもな
話はそれからだ
パンツもな
ヒョロガリやん
>>34
世の中みんなヒョロガリになるやろそれ
世の中みんなヒョロガリになるやろそれ
ええやん
ギリ人権としては羨ましいわ
ギリ人権としては羨ましいわ
>>35
マジでストレッチしたら身長伸びたぞ
マジでストレッチしたら身長伸びたぞ
176.8から179.~くらいになったわ
すげぇな下半身ストレッチ
すげぇな下半身ストレッチ
>>39
どんなストレッチ?
マジで教えろ
どんなストレッチ?
マジで教えろ
>>76
この類って背が高い奴は自重やらで縮んでる分伸び代あるけど
チビはそんな元々負荷かかってないからやってもほぼ伸びんで
チビはチビのままや
この類って背が高い奴は自重やらで縮んでる分伸び代あるけど
チビはそんな元々負荷かかってないからやってもほぼ伸びんで
チビはチビのままや
>>77
悲惨な現実言わんでくれる?悲しくなるわ
悲惨な現実言わんでくれる?悲しくなるわ
>>80
すまんやで…でもやらんよりはマシと思うからやってみるべきやとは思う事…
ちな背が高い人でも姿勢が良かったりするとたいして伸び代がないで
すまんやで…でもやらんよりはマシと思うからやってみるべきやとは思う事…
ちな背が高い人でも姿勢が良かったりするとたいして伸び代がないで
>>77
ワイは人権ギリある
そこまでチビじゃない
170-171の間を彷徨ってるけど160台(=奇形)が目前でマジ怖い
172-173になれたらそれで満足なんや
ワイは人権ギリある
そこまでチビじゃない
170-171の間を彷徨ってるけど160台(=奇形)が目前でマジ怖い
172-173になれたらそれで満足なんや
>>88
人権ギリって正直チビやぞ
それにギリやったらどのみち加齢で確実に人権なくなるぞ
172とかでも怪しい
何にせよ幾らなんでも160台の人を奇形って言うんはやめたれや
自分に返ってくるかもしれんぞ
人権ギリって正直チビやぞ
それにギリやったらどのみち加齢で確実に人権なくなるぞ
172とかでも怪しい
何にせよ幾らなんでも160台の人を奇形って言うんはやめたれや
自分に返ってくるかもしれんぞ
>>90
いや平均だろ
平均がチビは君の認知がおかしい
ちなワイは体重52㎏のヒョロガリなんやが筋トレして体重増やせば身長伸びる可能性とかある?
いや平均だろ
平均がチビは君の認知がおかしい
ちなワイは体重52㎏のヒョロガリなんやが筋トレして体重増やせば身長伸びる可能性とかある?
>>88
将来の加齢次第では身長160cm台になる可能性は十分あるな奇形に入るのを楽しみにまってるで
将来の加齢次第では身長160cm台になる可能性は十分あるな奇形に入るのを楽しみにまってるで
BMIって当てになるの?
>>40
あれは身長が高くなるほど、高めに出るから
欠陥だろ
あれは身長が高くなるほど、高めに出るから
欠陥だろ
今年の健康診断も楽しみやわ
姿勢悪かっただけなんやろうけど
姿勢悪かっただけなんやろうけど
ワイ180cm70kgや
身長伸びてて草
>>43
マジで伸びるぞ
驚いたわ
マジで伸びるぞ
驚いたわ
173の71のワイはデブや
>>45
今のワイに近い感じの数値やな
今のワイに近い感じの数値やな
筋トレとは別にストレッチずっとやってる
上半身はたまに
上半身はたまに
一応74目指すか
筋トレ始めてから初めての減量
180cm72kgだけど筋トレして80kgまで太りたい
筋トレするのは楽しいけど食事メニュー考えるのが面倒だし金かかる
筋トレするのは楽しいけど食事メニュー考えるのが面倒だし金かかる
>>52
ワイ食べるの好きすぎてだめやわ
ワイ食べるの好きすぎてだめやわ
筋肉つけばもっとスラッとするかと思ったけど全然なのよね
結局ダイエットが必要なんやなって
結局ダイエットが必要なんやなって
ストレッチすれば伸びるんか
>>60
伸びたよ
体験談だが100%伸びた
伸びたよ
体験談だが100%伸びた
>>64
マジかせめて160後半は行くようにやってみようかな
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引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1653196035/
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デブかどうかなんて見た目だから体重じゃ判断できない。体脂肪がすべて。ガチでスポーツしてる人以外は、普通の人はだいたい脂肪が多いデブ予備軍。
diet2channel
がしました