"逆効果"よな🥶
そうなん?
>>2
せや ダイエット中はカロリー消費を抑えてるやろ?筋肉が極めて付きにくいんや
せや ダイエット中はカロリー消費を抑えてるやろ?筋肉が極めて付きにくいんや
プロテイン無いと効果ないらしいやん
>>3
たんぱく質ないと効果ないらしいやん
たんぱく質ないと効果ないらしいやん
言ってる意味が分からん。筋肉落とさないためにするんだろ
>>4
>>9
そんなにガッツリやる前提なの?
そんなにガッツリやる前提なの?
>>14
ガッツリやらんと効果ないやろ
ガッツリやらんと効果ないやろ
>>21
筋肉付けるならガッツリやらないとダメだけど、筋肉落とさないために刺激を与える軽いやつもあるやろ。宇宙飛行士とかもやってるやん
筋肉付けるならガッツリやらないとダメだけど、筋肉落とさないために刺激を与える軽いやつもあるやろ。宇宙飛行士とかもやってるやん
言ってる意味が分からん。筋肉落とさないためにするんだろ
>>5
そうやって筋トレをした結果、逆に筋肉が落ちるのですが…😅
そうやって筋トレをした結果、逆に筋肉が落ちるのですが…😅
よぉわからんけど痩せるだけなら運動も食事制限もやらんよりできるだけやったほうがええわ
>>6
ああ。食事制限も運動もしたほうがいい。だが筋トレ…テメーはダメだ😡
ああ。食事制限も運動もしたほうがいい。だが筋トレ…テメーはダメだ😡
筋肉で体重増えるけど見た目痩せるで
>>8
ホンマか?適当なところでダイエットを筋トレに切り替えた方がええんかな🤔
ホンマか?適当なところでダイエットを筋トレに切り替えた方がええんかな🤔
多少落ちるぶんには問題ねぇぞ
>>10
筋肉落ちるのが怖いのよ🥶
筋肉落ちるのが怖いのよ🥶
>>16
ビルダーでも目指すんか?
ちゃうやろ?
ビルダーでも目指すんか?
ちゃうやろ?
>>23
腹筋割りたい
腹筋割りたい
>>25
たくましい腹割筋とイケメンと年下の彼氏募集中♥
たくましい腹割筋とイケメンと年下の彼氏募集中♥
筋肉痛の時1kgは体重増えるよな
>>13
増えた分は"筋肉"なんですかね…❓
増えた分は"筋肉"なんですかね…❓
>>17
筋肉に水が溜まるらしい
筋肉に水が溜まるらしい
デブってやらない言い訳ばっか恣意的に探すよな
真逆の情報もあったくせに無意識に視界に入れない
真逆の情報もあったくせに無意識に視界に入れない
>>15
筋肉が分解されるらしい
筋肉が分解されるらしい
ダイエット始めるような奴が、筋トレのし過ぎで筋肉落ちるほどガッツリやるわけないんだよな
腹筋はたしかに最初から割れているが筋トレもやったほうが良いのなんて誰でもわかるやろ
>>26
ワイの言い分はこうや
①ダイエット中は摂取するカロリー・栄養が少ない
②筋トレによって筋肉を分解する
③分解した筋肉を修復する栄養が足りない…
④筋肉は落ちたまま
ワイの言い分はこうや
①ダイエット中は摂取するカロリー・栄養が少ない
②筋トレによって筋肉を分解する
③分解した筋肉を修復する栄養が足りない…
④筋肉は落ちたまま
筋トレするやん
でかくなるやん
で絞るやんその時に筋トレ強度変えない
食事だけ変えるんやそれが減量だよ
でかくなるやん
で絞るやんその時に筋トレ強度変えない
食事だけ変えるんやそれが減量だよ
>>30
おー…一にも2にもまずは筋トレすべきか
おー…一にも2にもまずは筋トレすべきか
やらないやつはいつまで経っても言い訳だけ並べてやらない
やるやつは何も言わずにひっそりとやってる
そんなもん
やるやつは何も言わずにひっそりとやってる
そんなもん
▼アクセスの多い関連記事
・【体験談】100kgオーバーのクソデブなんだが、毎日プールで歩いてたら10日で2kg減ったwwwww
・なあ、ワイ一ヶ月で体重64から59まで落としたんやけど
・痩せたいんやがなんかいい方法ない???
・【体験談】100kgオーバーのクソデブなんだが、毎日プールで歩いてたら10日で2kg減ったwwwww
・なあ、ワイ一ヶ月で体重64から59まで落としたんやけど
・痩せたいんやがなんかいい方法ない???
引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1652872300/
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑
diet2channel
がしました