すぐ息苦しくなってゼェゼェいってる
2倍の間違いだろ
>>2
それ以上かもしれん
それ以上かもしれん
>>2
人一倍って言葉通じないんか
人一倍って言葉通じないんか
デブ過ぎワロタ
>>4
酒と弁当夜食に毎日食ってたらこうなった
酒と弁当夜食に毎日食ってたらこうなった
痩せろよ
>>5
痩せたい
痩せたい
膝悪くするからまじで痩せろ
>>7
腰も非常に悪いしヤバいわ
腰も非常に悪いしヤバいわ
すでに健康被害出てんのか
今すぐ痩せなさい
まず炭水化物減らそう
今すぐ痩せなさい
まず炭水化物減らそう
>>10
炭水化物やめられねーんだよな…
炭水化物やめられねーんだよな…
だからなんだよ
寿命は2倍じゃなく半分だろ?
寿命は2倍じゃなく半分だろ?
そこで痩せるって選択肢が浮かばないのがデブ故よな
120kgいじってよっぽどめちゃくちゃな食生活してねえと無理じゃね?
ジュース飲んでるならジュースやめて
決まった時間に飯を食って多少動くだけでモリモリ痩せる
ジュース飲んでるならジュースやめて
決まった時間に飯を食って多少動くだけでモリモリ痩せる
>>15
ジュースは飲まないけどな
夜食食いまくってた
ジュースは飲まないけどな
夜食食いまくってた
運動いやなら 夕飯かえるしかないよねぇ
摂取カロリー1日2500キロくらいにするだけでも痩せそうなんだけどそうもいかんもんなの?
>>24
2500kcalにしても痩せないぞ
せめて1500kcal
2500kcalにしても痩せないぞ
せめて1500kcal
炭水化物ってタバコや酒より深刻な健康被害与えてるだろうに何でこんなに教育されてないんだような
>>25
炭水化物は必須栄養素だが、タバコと酒は必要ないもの
炭水化物は必須栄養素だが、タバコと酒は必要ないもの
>>27
それにしたって砂糖より意識されるべきだと思うんだけどな
それにしたって砂糖より意識されるべきだと思うんだけどな
>>34
保健体育でちゃんと教育されてるはずだけどね
栄養学もやるし
保健体育でちゃんと教育されてるはずだけどね
栄養学もやるし
>>36
程度の問題と伝えたかったんだけどな
程度の問題と伝えたかったんだけどな
>>39
程度の問題もやるやろと
炭水化物に限らず食べすぎたら糖尿病やらに疾患しやすくなると教わるはずだよ
そうじゃなくて炭水化物特有の何かがあるとでも?依存性?笑
程度の問題もやるやろと
炭水化物に限らず食べすぎたら糖尿病やらに疾患しやすくなると教わるはずだよ
そうじゃなくて炭水化物特有の何かがあるとでも?依存性?笑
>>41
単純に肥満の増加とそれに纏わる疾病の割合で炭水化物依存が重要視されるべきだと思うから
糖尿病が劇的に減ってたらこんな意識は持たないけどずっと多いしね
単純に肥満の増加とそれに纏わる疾病の割合で炭水化物依存が重要視されるべきだと思うから
糖尿病が劇的に減ってたらこんな意識は持たないけどずっと多いしね
>>42
太ってたのは単純に食べすぎ
熱しやすく冷めやすい
1度決めたらそうやる、やらなくなったらとことんやらないからね
今糖尿病多くなってるのは外食が一番の問題だよ
ダイエットして気づいたけど定食の白米の量が多すぎる
太ってたのは単純に食べすぎ
熱しやすく冷めやすい
1度決めたらそうやる、やらなくなったらとことんやらないからね
今糖尿病多くなってるのは外食が一番の問題だよ
ダイエットして気づいたけど定食の白米の量が多すぎる
>>43
そのこと言ってんだが
そのこと言ってんだが
去年100kgあったけど65kgまで落としたよ
>>26
一年でそこまで落としたって外科手術とか病気なしで?
確実にリバウンドするって言われるペースじゃない?
皮切るの?
一年でそこまで落としたって外科手術とか病気なしで?
確実にリバウンドするって言われるペースじゃない?
皮切るの?
>>37
普通にウォーキングと食事制限
リバウンドするって言ってるのって、太ってる頃の食事に戻すからだぞ
普通の人の食事にすればリバウンドしない
筋肉なんて1kgあたり13kcalの基礎代謝しかない
脂肪は1kgあたり3kcal
普通にウォーキングと食事制限
リバウンドするって言ってるのって、太ってる頃の食事に戻すからだぞ
普通の人の食事にすればリバウンドしない
筋肉なんて1kgあたり13kcalの基礎代謝しかない
脂肪は1kgあたり3kcal
>>40
すげーそこまで徹底して管理できるのになんで太ってたのか不思議なぐらいだわ
すげーそこまで徹底して管理できるのになんで太ってたのか不思議なぐらいだわ
太れるのも才能だよな
才能ないやつはそこまでに病気で死ぬ
才能ないやつはそこまでに病気で死ぬ
>>29
確かに
俺もデブってたけどコレステロールしか健康診断引っかからなかった
確かに
俺もデブってたけどコレステロールしか健康診断引っかからなかった
人並みに動けば人2倍筋肉つくのでは?
>>32
今の時点で相当筋肉はあると思う
ダイエットしたらそれも落ちていくけど
今の時点で相当筋肉はあると思う
ダイエットしたらそれも落ちていくけど
>>33
肉だけ食ってダイエットすりゃいいのかね
肉だけ食ってダイエットすりゃいいのかね
>>35
筋肉落とさないで痩せる方法?
筋トレするしかないね
あとちゃんと炭水化物も最低限とらないと筋肉から落ちる
一番いいのは筋トレしつつ有酸素運動で一気に痩せてからまた筋肉つける
筋肉落とさないで痩せる方法?
筋トレするしかないね
あとちゃんと炭水化物も最低限とらないと筋肉から落ちる
一番いいのは筋トレしつつ有酸素運動で一気に痩せてからまた筋肉つける
痩せても肉割れや皮膚のたるみが残りそうだね
階段登りはいいんだけど下りは膝が痛くて辛いから一段一段降りてる
駅とかだと迷惑かかるからそれが出来ないくて辛い
駅とかだと迷惑かかるからそれが出来ないくて辛い
米の代わりにキャベツ食え
▼アクセスの多い関連記事
・デブ専の女って何でデブが好きなんだ?
・【体験談】美人に食事誘われたからビシッと決めて行った結果wwwwwwwwww
・【急募】大学生やけどとうとう体重100kg太った。痩せる方法教えろ。
・デブ専の女って何でデブが好きなんだ?
・【体験談】美人に食事誘われたからビシッと決めて行った結果wwwwwwwwww
・【急募】大学生やけどとうとう体重100kg太った。痩せる方法教えろ。
引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1642626952/
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑
若いうちに標準体重まで痩せて、足腰にきちんと筋肉の貯金をつけとかないと寝たきり一直線やで
diet2channel
がしました