サトウのご飯200g×2
アジの開き×2尾
キムチ×350g
白菜と油揚げのみそ汁×どんぶり1杯
納豆×1
シイタケのソテー×大きいやつ7個
厚揚げ×半丁
アジの開き×2尾
キムチ×350g
白菜と油揚げのみそ汁×どんぶり1杯
納豆×1
シイタケのソテー×大きいやつ7個
厚揚げ×半丁
キムチそれ全部食ったの?
>>2
全部食べたで
近所の肉屋の美味しいやつや
全部食べたで
近所の肉屋の美味しいやつや
ワイは110から106までおちたで
米少なく感じる
>>6
米を減らそうと思っていろいろ作ってんねん
米を減らそうと思っていろいろ作ってんねん
いくらなんでも食いすぎなんだよ
内容はヘルシー
>>8
一応気を使ってんねん
シイタケ以外は油使わんで作ってるんやで
一応気を使ってんねん
シイタケ以外は油使わんで作ってるんやで
>>13
シイタケの油ソテーは美味いもんなあ
お醤油タラリで無敵や
シイタケの油ソテーは美味いもんなあ
お醤油タラリで無敵や
>>21
最高やな
今日は焼いた後にめんつゆ入れてそのまま厚揚げを入れた
旨いぞ
最高やな
今日は焼いた後にめんつゆ入れてそのまま厚揚げを入れた
旨いぞ
>>24
はえー美味そう
近々試してみるわ
ネギ乗っけても美味そうやなぁ
はえー美味そう
近々試してみるわ
ネギ乗っけても美味そうやなぁ
んで寝る前にポテチや菓子パンとか食ってるんやろ
ゲェジですわ
ゲェジですわ
>>11
昔から菓子とかパンはあんまり食べない
でも高校の時は食べてたかな
昔から菓子とかパンはあんまり食べない
でも高校の時は食べてたかな
糖質や脂肪はともかく塩分やばすぎだろ
確かに塩分すごいな
足りる?
>>15
ちょっと腹いっぱいで苦しい
ちょっと腹いっぱいで苦しい
ご飯200にすれば痩せる
120キロってFGOの妖精騎士ガウェインと同じスペックやぞ・・・
190センチあるバーゲストならともかくイッチは大丈夫なんか?
190センチあるバーゲストならともかくイッチは大丈夫なんか?
>>18
きっしょお前
きっしょお前
>>26
バーゲストの何がきしょいんや?
バーゲストの何がきしょいんや?
>>18
血圧がヤバい
あとコレステロールが最近上がってきて病院行けって言われてる
血圧がヤバい
あとコレステロールが最近上がってきて病院行けって言われてる
少ない
82キロのワイですら弁当4個食えるのに
82キロのワイですら弁当4個食えるのに
この前いた200kgJ民に比べたらまだまだやな
キムチ350gが一番理解できない
シイタケと厚揚げだけにするべきだった
おれ171cm55kgは
朝おにぎり1つ
昼おにぎり1つ
夜カップ麺とnewバーガー
朝おにぎり1つ
昼おにぎり1つ
夜カップ麺とnewバーガー
こんだけあったら2時間くらいかかりそうやけどデブは食うの速いんか
キムチ350グラムって2~3日分?
めっちゃ浮腫みそうな食事やな
めっちゃ浮腫みそうな食事やな
全然少なくて草
引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1642414633/
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑
どこがヘルシーやねん
diet2channel
がしました