早く筋トレしたい
空気椅子しろ
>>3
しない
しない
灰になるまでハイになれ
>>4
そろそろ腰が灰になりそう
そろそろ腰が灰になりそう
うpは?
>>7
大したことないし恥ずかしいのでない
大したことないし恥ずかしいのでない
>>9
いいからみせろや!!!
いいからみせろや!!!
>>15
だーめ☺
だーめ☺
>>17
ええーー
ええーー
早く懸垂したい
負荷は?
>>11
ジム行ってるよ
ジム行ってるよ
筋肉動かした時に快感物質が出るように条件反射が出来上がったらそこから天国
早く三頭やりたい
ぼくにかげつでやめた
>>16
あるある
あるある
モチベどうやって保ってんの
>>19
先週より1回だけでも多く挙げれたこととか重いの持てるようになる進化によってモチベーションが上がる
先週より1回だけでも多く挙げれたこととか重いの持てるようになる進化によってモチベーションが上がる
だから意地でも先週より1回だけ多く挙げる
何時に筋トレしてるの
朝は力でないし夜は疲れててできない
朝は力でないし夜は疲れててできない
>>23
仕事終わってからだから20時とか21時くらい
仕事終わってからだから20時とか21時くらい
>>24
すげー体力
すげー体力
>>25
ほんとに疲れてる時は軽めにやるか最悪休むよ
でも慣れだよ
ほんとに疲れてる時は軽めにやるか最悪休むよ
でも慣れだよ
>>24
しゅごい
しゅごい
飲酒欲に負けて筋トレできない
>>28
俺も酒好きだからめっちゃわかるけど酒は週一に収めることに成功した
俺も酒好きだからめっちゃわかるけど酒は週一に収めることに成功した
>>29
それもはや酒より筋トレのほうが好きじゃん
俺は筋トレより酒のほうが好きなんだよ
それもはや酒より筋トレのほうが好きじゃん
俺は筋トレより酒のほうが好きなんだよ
>>33
じゃあ酒を美味しく飲もう
筋トレは時間ある時にしよう
じゃあ酒を美味しく飲もう
筋トレは時間ある時にしよう
はやくデッドリフトしたい
筋トレして酒飲んじゃいかんの
>>35
全然いいと思う
全然いいと思う
>>35
2倍運動すれば問題ない
2倍運動すれば問題ない
ベンチプレスは何キロ上がる?
私は50k×3が今のところマックス
私は50k×3が今のところマックス
>>31
昨日105×8×3成功したよ
昨日105×8×3成功したよ
>>32
すごい
すごい
引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1638324121/
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ただ8×3ってのが幼稚なセットの組み方だな
diet2channel
がしました