どうぞ
1か月で15kg痩せました?
>>2
痩せたよ
痩せたよ
元の体重は87kg
食事制限と運動なしで痩せる方法ある?
>>5
基本的に無理だな
食事制限だけで痩せた
基本的に無理だな
食事制限だけで痩せた
身長は179cmですか?
>>6
168m
168m
目標がちょうど15kgなんだけどどうやって痩せたの?
>>10
飯少なめに取っただけ
元々夕食ドカ食いしてたから夕食少なめにしただけでみるみる痩せた
飯少なめに取っただけ
元々夕食ドカ食いしてたから夕食少なめにしただけでみるみる痩せた
食事制限の内容詳しく
>>13
朝抜き
昼 どんぶりでもなんでもどうぞ
夕 20時までにとる
以上
朝抜き
昼 どんぶりでもなんでもどうぞ
夕 20時までにとる
以上
運動しないで痩せたの?
>>16
そう
ちなみに29歳
若いからかみるみる痩せた
そう
ちなみに29歳
若いからかみるみる痩せた
運動なしでそんなに痩せるんか
すごいな~
すごいな~
酒は飲んでた?
>>22
飲んでない
飲んでない
肉割れできた?
>>24
できてる
できてる
いい痩せ方ではなさそう
>>28
かなりお腹へっこんだ
かなりお腹へっこんだ
それオートファジーダイエットやんけ
マジで痩せるならやってみたい
マジで痩せるならやってみたい
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