アンテナサイト
食う量同じなら太るわけねーだろwww😭😭😭
運動せずプロテイン飲め
>>2
不味くて続かないンゴ😩
不味くて続かないンゴ😩
>>7
ザバスのリッチショコラがおいしいよ
ザバスのリッチショコラがおいしいよ
>>11
サンガツ
でも人工甘味料の味苦手やねん
サンガツ
でも人工甘味料の味苦手やねん
女の子か？
>>9
男の子は好きだよ😉
男の子は好きだよ😉
羨ましいな
75kgあるから10kgあげたいわ
75kgあるから10kgあげたいわ
>>13
欲しいわ
それでも標準体重まで足りへん😂
欲しいわ
それでも標準体重まで足りへん😂
>>13
75とかまだ標準やないか？
ワイ75キロくらいやけどあと10キロくらい増やす予定やで
75とかまだ標準やないか？
ワイ75キロくらいやけどあと10キロくらい増やす予定やで
筋肉増加やなくて単に体重を増やしたいの？
動かず菓子食って寝てりゃ太るやろ
毎食後のアイスを忘れるな
動かず菓子食って寝てりゃ太るやろ
毎食後のアイスを忘れるな
>>17
見た目良くしつつ体重も増やしたい
健康的な体に憧れる😢
見た目良くしつつ体重も増やしたい
健康的な体に憧れる😢
チーズバーガー増量法ってのがあるで
>>19
なんやそれ！
チーズバーガー好きやからよく食べてるで😋
なんやそれ！
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>>23
一流プロ野球選手が実践した増量法や
毎日夜食にチーズバーガー3個食べるだけ
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>>34
3個はすげぇな
3個はすげぇな
ワイと身長同じやん
>>22
体重は？
体重は？
食っちゃ寝で太るだろうけど
筋肉つけて程々の体が一番健康だろうな
筋肉つけて程々の体が一番健康だろうな
9月1日地点で170センチ48キロの骨やったが
プロテイン、吐く寸前まで三食食べる、筋トレを繰り返す事でここまで来たぞ
ちな胃下垂で全然太れない体質
プロテイン、吐く寸前まで三食食べる、筋トレを繰り返す事でここまで来たぞ
ちな胃下垂で全然太れない体質
>>26
はえ〜やっぱある程度無理しないと増えないんかな
ワイも多分胃下垂やわ
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ワイも多分胃下垂やわ
▼関連記事
胃下垂の改善の方法
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>>30
無理しないと増えないし
増量でもある程度PDCバランス考えて食べた方がいい
必要基準のタンパク質＋食えるだけ炭水化物
脂質は抑える
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脂質は抑える
>>37
PDCバランスっての初耳やから調べてみるわ
脂質はあかんの？体重増やしやすそうな気がするけど
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脂質はあかんの？体重増やしやすそうな気がするけど
>>42
脂質は1グラムあたりのカロリーは炭水化物とタンパク質が4カロリーに対して脂質は9カロリーやから太りやすい様に見えるけど
炭水化物に比べて腹持ちが良すぎて食事回数増やせなかったり、女性ホルモンが増えたりで筋肉付きにくくなるからデメリットの方が多い
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>>48
はえ〜そんなことなってるんや
控えるようにするわ
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>>37
PFCやろ
PDCAサイクルとごっちゃになっとらんか
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>>45
すまんPFCや
パズドラの計算アプリが変換で出てきたんや
すまんPFCや
パズドラの計算アプリが変換で出てきたんや
ジャレッドレトっていうハリウッド俳優の増量方法教えたるわ
バニラアイスクリームを溶かしたもので常に胃を一杯にしておくんやと
そしたら1,2ヶ月で劇的に太るらしいで
その後ちゃんと痩せてるから問題なしや
バニラアイスクリームを溶かしたもので常に胃を一杯にしておくんやと
そしたら1,2ヶ月で劇的に太るらしいで
その後ちゃんと痩せてるから問題なしや
食えよもっと
>>29
そらそうなんやけど食欲がないんよな
世の中の人は食う量セーブしてるらしいけどワイは食いたいだけ食ってこの体重なんや
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>>33
吐く直前まで食え
吐く直前まで食え
>>33
具体的に何をどれだけ食ってるんや？
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>>43
昼夜一般的な定食食べてるくらいやな
朝も食べるべやとは思ってるんやがなかなか時間作れない
昼夜一般的な定食食べてるくらいやな
朝も食べるべやとは思ってるんやがなかなか時間作れない
食べる量は勿論だが食べる回数増やした方が早いで
ちなプロテインの物によっては人工甘味料の味しない
>>35
マジ？
おすすめとかある？
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おすすめとかある？
>>40
エクスプロージョンのミルクチョコ
ザバスとかダイエット食品とかの人工甘味料にめちゃくちゃ敏感なワイでも飲める
エクスプロージョンは格安国産プロテインやからええで
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ザバスとかダイエット食品とかの人工甘味料にめちゃくちゃ敏感なワイでも飲める
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>>44
サンガツ検討するわ
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引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1634174104/
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食いたいだけ食ってるデブがダイエットするときは「今の食生活を変える」のに、
なんでガリって「今のままで良い」と思ってるんだろうな。
diet2channel
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